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Fones de ouvido para corrida 2021: melhores modelos para corrida. Melhores fones de ouvido para correr. Quais são os modelos de fones de ouvido que não caem

Mulheres e corrida: como correr com segurança. O conselho da corredora Cristina Turini da Run & TheCity para correr e se sentir segura

Como escolher o melhor tênis de corrida 2021: Conforto, leveza, mas também tecnologias de ponta para treinar o melhor

Coronavírus: que distância manter ao correr ou caminhar, O metro e meio estabelecido como distanciamento social pode não ser suficiente quando em movimento. A distância anti-contágio se você correr e caminhar

Corrida - Treino em escaladas: como e quando fazer. Como inserir o treinamento em subidas nas sessões de corrida para aumentar a respiração e a resistência

Há os que preferem correr ao ar livre e os que ficam na esteira. Embora não haja uma variante melhor do que a outra, certamente existem muitas diferenças

Correndo: como aumentar a velocidade de corrida. Assista ao vídeo e descubra como melhorar seu desempenho na corrida e, em particular, como correr mais rápido

Corrida no inverno: aquecimento, técnica e benefícios. Correr ao ar livre no inverno é bom para o corpo e a mente, dicas para correr no frio.

Correndo na pausa para o almoço: 5 dicas úteis para começar. Como se organizar para aproveitar o intervalo do almoço para uma sessão de corrida, assista ao vídeo

Como fazer os alongamentos na corrida. Assista ao vídeo e descubra como os alongamentos funcionam na corrida, como fazê-los e para que servem

Qual é o smartwatch ideal para monitorar o desempenho esportivo durante a corrida? Aqui está um guia para os melhores smartwatches em execução 2021

Fartlek na corrida: como funciona. Assista ao vídeo e descubra como usar a técnica do fartlek, que faz parte do tipo de treinamento Interval, para melhorar o desempenho na corrida

Durante a corrida, a respiração é essencial para melhorar o desempenho, por isso é útil conhecer algumas técnicas para melhorá-lo

Dicas para correr de manhã cedo. Assista ao vídeo com dicas para corredores que desejam correr de manhã cedo, mas não conseguem organizar a sessão de corrida

Cadência dos Passos na Corrida: qual é a correta e como ela é medida? Assista ao vídeo e descubra como entender qual é a cadência certa para usar em sessões de treinamento de corrida

Correndo para perder peso VS Correndo para treinar: programas e diferenças. Assista ao vídeo e descubra como organizar um treino de corrida para perder peso ou melhorar o desempenho

Durante a corrida é fundamental respirar corretamente, de forma a otimizar as energias e obter o máximo do treino.

Rotinas de mobilidade articular: exercícios para as articulações, a serem introduzidos no aquecimento antes da corrida ou mesmo como rotina matinal