Suas vantagens incluem a capacidade de monitorar o desempenho esportivo, mas também monitorar parâmetros importantes de saúde, como pulsação, qualidade do sono ou estilo de vida sedentário excessivo durante o dia.
Existem diversos modelos no mercado: desde os mais simples rastreadores de atividades para treinamento, até smartwatches multitarefa que podem ser conectados ao smartphone para aumentar as possibilidades de uso.
Então, como escolher o mais adequado para os corredores?
Aqui estão alguns recursos que podem ser úteis para enfocar:
- a presença do GPS, de forma a poder guardar na memória as informações relativas ao percurso percorrido e aos tempos utilizados, melhorando assim o desempenho na corrida;
- o monitor de freqüência cardíaca para monitorar o número de batimentos cardíacos e, portanto, ter informações úteis para avaliar sua condição física;
- design confortável e funcional feito com material impermeável e resistente à chuva para que possa ser usado facilmente ao ar livre em qualquer condição climática;
- bateria com boa vida;
- Função poliesportiva para que possa utilizá-la de forma eficaz mesmo quando pratica diferentes actividades desportivas como natação, ciclismo, caminhada, futebol ou ioga.
Para se orientar melhor na escolha, segue abaixo o ranking dos smartwatches 2021 com melhor corrida com base nas avaliações da Amazon.
Garmin Forerunner 45, GPS Smart Watch para corrida e outros esportes unissex, iPhone / Android, preto, tamanho L a partir de
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Garmin Forerunner 45
O smartwatch em execução mais vendido na Amazon é o Forerunner 45, um modelo que incorpora todos os recursos essenciais para corredores. O dispositivo está equipado com GPS para monitorar o ritmo, distância percorrida, intervalos e muito mais, bem como um monitor de freqüência cardíaca para monitorar a freqüência cardíaca. O smartwatch Forerunner 45 também integra outros perfis de esportes, como ciclismo, ioga elíptica e muito mais. Entre as suas vantagens está também a possibilidade de receber SMS, notificações de social push e chamadas recebidas e permitir monitorizar o stress diário: se o nível de stress começar a aumentar, pode utilizar o temporizador de relaxamento respiratório durante alguns minutos de guiada exercício.
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