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Este treino foi projetado especificamente para combater a celulite por meio de exercícios direcionados. Esses movimentos, de fato, são capazes de ativar as áreas de localização da celulite, permitindo assim reduzir os depósitos de gordura e drenar o excesso de fluidos.
Exercícios
Salto de agachamento, 4 séries de 8 repetições
Deadlift com perna reta, 4 séries para 8 repetições
Ponte de perna reta, 4 séries para 12 repetições
Agachamento em uma perna, 4 séries de 8 repetições por perna
Nível
Intermediário
Material
Nenhuma ferramenta de suporte necessária
Este treino é oferecido pela preparadora física Gabriella Vico.
Para mais informações: Os cremes anticelulite mais eficazes
