Neste vídeo, vemos juntos como encontrar a postura no Pilates e, a seguir, como realizar os exercícios corretamente com o corpo alinhado.
Para saber mais: Os melhores corretores posturaisPorque é importante
A postura é outro princípio muito importante do método.
Aprendendo a mantê-lo correto no tapete, na execução dos vários exercícios, você também poderá fazê-lo na vida e nos movimentos diários.
Para mais informações: Controle em Pilates
