esporte e saúde

Osteoporose e Fitness. O que é osteoporose? Qual é o papel do condicionamento físico? O que e como fazer para prevenir a osteoporose com exercícios físicos

Quais são os benefícios do condicionamento físico em nosso corpo? Fitness contra o sedentarismo e o estresse da vida moderna. Solução nutricional saudável e balanceada contra doenças cardiovasculares

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Entorse de tornozelo: exercícios proprioceptivos e de fortalecimento muscular. Reabilitação e recuperação em caso de entorse de tornozelo

O que é ioga? Como isso é praticado? Benefícios físicos e mentais do Yoga. Disputas e riscos. Origens históricas e ioga tradicional

Pilates: o que é, benefícios e controvérsias. Como funciona o método Pilates? Princípios essenciais do Pilates. História e situação legal do Pilates

Alongamento cervical na academia. O que é o alongamento cervical para fazer na academia? Benefícios e dicas.

Displasia Congênita do Quadril: Abordagem na Academia. O que é displasia congênita do quadril? Qual é a abordagem correta na sala de musculação?