Nas entorses de joelho, os danos aos ligamentos podem consistir em microrrupturas, hematomas ou rupturas puras.
As entorses de joelho são lesões muito comuns no esporte, principalmente entre aqueles que praticam atividades como futebol, rúgbi, basquete ou esqui, durante as quais se esperam corridas com mudança de direção, saltos, saltos, aterrissagens violentas etc. no entanto, as entorses de joelho também afetam os idosos, que são mais propensos a quedas acidentais devido à idade.
A entorse do joelho causa uma série de sintomas típicos, incluindo: dor local, inchaço local, instabilidade articular e mobilidade articular reduzida.
Para revisar: O que é entorse de joelho Para revisar: sintomas e diagnóstico de entorse de joelho , ou:
- Descanso, Palavra em inglês que significa "descanso". No caso específico, significa manter o joelho em repouso para movimentos que causem dor e, possivelmente, imobilizá-lo com uma cinta específica (joelheira);
- Gelo, Termo em inglês que significa "gelo". No caso específico, significa aplicar gelo na área dolorida a cada 2-3 horas, por um período de tempo, como uma bolsa, não inferior a 15 minutos e não superior a 20 minutos;
- Compressão, Palavra em inglês que significa "compressão". No caso específico, significa comprimir o joelho que sofreu a entorse com uma bandagem elástica;
- Elevação, Termo em inglês que significa "elevação". No caso específico, significa elevar a articulação de sofrimento, de forma a colocá-la em uma posição descarregada.
O protocolo RICE é um remédio natural, com efeito antiinflamatório, anti-inchaço e edema ou redução da efusão, que pode se formar após o evento de distorção.
-cos-e-perch-si-esegue.jpg)
