Assista o vídeo
- Assista ao video no youtube
Problemas interpessoais, auto-isolamento
Com a segunda fase de angústia, começam os problemas de relacionamento com os outros: a pessoa fica desconfiada e hostil para com todos, pronta para uma luta. A capacidade de autocontrole diminui a cada dia, enquanto a facilidade de ficar com raiva por motivos insignificantes ou imaginários aumenta. Com o agravamento das relações interpessoais, perdem-se as possibilidades de gratificação e conforto vinculadas ao bom relacionamento com os outros. Isso tende a reduzir gradualmente os encontros com outras pessoas, negligenciando tanto as amizades mais íntimas quanto os familiares; então pode acontecer que marido e mulher se tornem dois estranhos enquanto continuam a viver, apesar de si mesmos, na mesma casa. A tendência para o recolhimento em si mesmo e para o isolamento da vida social cresce rapidamente, junto com o cansaço, que deixa forças apenas para suportar os dias de trabalho, e cada menor dificuldade torna-se um problema insolúvel.
Distúrbios emocionais
Na terceira fase do sofrimento, a irritabilidade da fase anterior torna-se quase constante, mas a agressão é menos dirigida aos outros porque é internalizada, envolvendo todo o organismo, ficando, portanto, inseguro, confuso, incapaz de fazer escolhas ou tomar decisões. Os relacionamentos sociais continuam a se deteriorar até que a incapacidade de controlar as emoções de alguém se torne um problema sério e preocupante. Sofre-se de falta de equilíbrio emocional estável, agora entendendo sua importância, mas sendo forçado a passar por uma alternância de depressões e exaltações injustificadas. A instabilidade emocional afeta fortemente a eficiência no trabalho, ocasionando, de acordo com as mudanças de humor, resultados alternados de excelente ou péssima qualidade. Devido ao desgaste psicológico resultante, acaba-se perdendo totalmente o controle de sua vida, o que parece agora. Sem objetivos específicos e governados pelo acaso, mesmo os poucos afetos remanescentes vão se exaurindo gradativamente, agravando a sensação de insatisfação.
Dores crônicas
A quarta fase é a das dores físicas, por meio das quais o corpo faz soar a campainha, denunciando fortemente a necessidade de sair de uma longa fase de resistência ao estresse e consequente estado de ansiedade crônica. O primeiro sintoma físico é a rigidez muscular, especialmente no pescoço, ombros, parte inferior das costas e áreas inteiras do rosto. Não raro à noite temos a tendência de cerrar os maxilares e às vezes ranger os dentes durante o sono (bruxismo) como se quiséssemos liberar a tensão interna, com o risco de causar ou agravar as anomalias da posição das arcadas dentárias (maloclusões) ou defeitos na a "articulação temporomandibular (síndrome da articulação temporomandibular) com consequente ressentimento postural, portanto em todo o sistema musculoesquelético. Tentativas de repouso prolongado, por exemplo no sábado ou domingo de manhã, na tentativa de recuperação após uma longa e pesada semana, muitas vezes levam a enxaquecas ou dores de cabeça de "fim de semana", típicas de relaxamento muscular muito intenso e rápido, devido ao retorno súbito do fluxo normal nos vasos sanguíneos da cabeça, após dias de compressão forçada.
Transtornos de estresse
Nesta última fase de angústia, o longo período de resistência sai para entrar na variante crônica da exaustão (na verdade, falamos de pessoas "exauridas"). O dano invisível acumulado por muito tempo no organismo se manifesta por doenças específicas , em grande parte favorecido pelo enfraquecimento progressivo do sistema imunológico: resfriados, gripes, úlceras, colite, asma, hipertensão, vários defeitos cardiovasculares, etc. Então, quando você relaxa, por umas férias curtas, ocorrem mudanças rápidas no organismo, principalmente hormonais, capazes de causar efeitos potencialmente catastróficos.
Alguns estudos recentes analisaram as relações entre sofrimento crônico e resfriado comum, uma doença típica da quinta fase. Em vários centros de pesquisa, incluindo o "Cold Research Centre" em Bristol, na Grã-Bretanha, foram feitas tentativas para descobrir por que apenas vírus de um certo tipo, entre as centenas capazes de causar um resfriado, infectam algumas pessoas em vez de outras. Um experimento com casais, que foram deliberadamente inoculados com o vírus do resfriado, esclareceu a importância do sofrimento como a principal causa das diferenças subjetivas entre os infectados e os outros.
, ansiedadefome excessiva e neurótica ou perda de apetite
intestino irritável, sensação de saciedade após uma refeição, náuseas, acidez e dores de estômago
dificuldade de concentração, perda de memória
irritabilidade fácil
diminuição do desejo sexual
hiperatividade, insônia ou sonolência contínua
respiração superficial e acelerada
pelo dr. Giovanni Chetta
