Romã: Dieta e Nutrição

A fruta romã pertence aos grupos alimentares fundamentais VI e VII - alimentos ricos em vitamina A, alimentos ricos em vitamina C. Também é rica em água, fibras, frutose, sais minerais e antioxidantes não vitamínicos - por exemplo, de natureza fenólica. Como veremos nos próximos parágrafos, recentemente às frutas da romã foram atribuídas propriedades antioxidantes milagrosas, de forma temerária há quem as rotule como "frutas anticâncer".

Certamente não é por acaso que, nos pesos originais, os frutos da romã adquiriram um significado esotérico, quase mágico. Eles aparecem em textos de muitas culturas da antiguidade, com referências sagradas e de interesse médico.