FALTA DE OXIGêNIO - FISIOLOGIA

O estado estacionário e a dívida de oxigênio

O atraso com que o consumo de oxigênio atinge o estado estacionário depende da relativa lentidão com que as reações oxidativas se adaptam a uma demanda aumentada de energia. Enquanto o consumo de oxigênio permanecer abaixo do valor do estado estacionário, a energia é fornecida por um sistema anaeróbio; de certa forma, é como se o sistema aeróbio estivesse se endividando, já que a energia é fornecida por outro sistema exergônico. Em condições de estado estacionário, não há diferenças entre um sujeito treinado e um não treinado. A diferença está na velocidade de adaptação do VO2 ao estado estacionário (VO2S), que é significativamente maior no sujeito treinado.

Metabolismo de recuperação

O conceito de dívida foi proposto por Hill em 1923 e posteriormente adotado por outros autores, incluindo Margaria; todos identificaram 2 componentes: um chamado alactácido e o outro lactácido. Este modelo durou cerca de 65 anos. Atualmente, o termo débito de oxigênio foi substituído por fase de consumo de oxigênio na recuperação (recuperação de O2) ou excesso global de consumo de oxigênio em comparação com a linha de base (EPOC , de autores anglo-saxões, acrônimo de Excess Postexercise Oxygen Consumption) O EPOC reflete não apenas a parcela do pagamento da dívida de lactácido, mas também a condição de aumento da demanda energética dos diversos órgãos e sistemas envolvidos no curso do trabalho muscular.

Causas de EPOC

Ressíntese de ATP e CP;

Ressíntese de glicogênio a partir do lactato (ciclo de Cori);

Oxidação do lactato;

Reoxigenação do sangue;

Efeito termogênico associado ao aumento da temperatura corporal;

Efeito termogênico devido à ação de hormônios, principalmente catecolaminas;

Manter uma frequência cardíaca elevada e ventilação pulmonar.

Consumo máximo de oxigênio

A relação entre a duração do trabalho na exaustão e a intensidade do trabalho entre 65-90% do VO2máx, em sujeitos treinados é descrita por:

t (min) = 940-1000 VO2S / VO2máx. Essa relação não é válida para exercícios com intensidade superior a 90% do VO2máx (o tempo na verdade seria negativo para VO2S> 0,94 VO2máx) e é independente do valor absoluto do VO2máx, desde que o sujeito esteja em boas condições de treinamento.

Definição de algumas grandezas físicas e das unidades SI correspondentes

Força: capacidade de acelerar uma massa. A unidade de força é o newton (N), que dá à massa de 1 kg uma aceleração de 1 m * s-2.

Pressão: força por unidade de área.

Trabalho: o joule, unidade de trabalho, é o trabalho realizado quando o ponto de aplicação da força de 1 N é deslocado em 1 m ao longo da direção da força.

Potência: trabalho por unidade de tempo. 1W é a potência igual a 1joule por segundo.

Muito utilizado até recentemente era o chamado sistema métrico, em que a unidade de força é o quilograma-peso (kgp): a força capaz de conferir uma aceleração de 1 kg igual à da gravidade terrestre (9,81 m * s-1 ) Consequentemente, a unidade de trabalho e potência no sistema técnico são o kgpm (quilogramaímetro) e o kgpm * s-1 (quilograma metro por segundo), respectivamente, iguais a 9,81 J e 9,81 W. Observe que na Terra l "a aceleração da gravidade é constante : cada corpo sofre a mesma aceleração g = 9,81 m * s-1, independente de sua massa. Outra unidade de energia e trabalho ainda muito utilizada é a caloria (cal), equivalente à quantidade de energia armazenada em 1 g de água, acompanhando um aumento de 1 ° C na temperatura (de 14,5 para 15,5); 1000 cal = 1kcal.