), mas também é possível jogar em ambientes fechados (indoor), graças ao uso de uma esteira.
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Para os corredores que não podem sair por diversos motivos, temos nossa própria programação e uma programação semanal completa para treinar em casa para correr.
A corrida pode parecer uma "atividade elementar, mas não é; na verdade, é um dos esportes mais difíceis de corrigir do ponto de vista técnico, já que o gesto atlético é considerado por muitos como" instintivo "e reproduzido como tal. Isso pode reduzir o desempenho do atleta e aumentar o risco de lesões.
