Causas e Sintomas
A insolação é causada por um aumento repentino da temperatura corporal. Quando um sujeito é submetido a intenso estresse térmico, os mecanismos responsáveis pela termorregulação podem falhar.
Essa falha é responsável pelos sintomas clássicos associados à insolação: a pele fica quente e desidratada, a transpiração para e a temperatura corporal aumenta consideravelmente.
Esses sintomas são precedidos por sinais de alerta, como náusea, confusão, visão turva, sensação de fraqueza, taquicardia e zumbido nos ouvidos. Para saber mais, consulte: Sintomas de insolação.
Diferenças entre insolação (insolação) e insolação
Complicações
Durante uma insolação, a temperatura interna pode chegar a 40-42 ° C, submetendo todo o organismo a um estresse considerável. Se você não intervir a tempo, as consequências podem ser muito graves e até fatais.
A única maneira de evitar o aparecimento de um colapso cardiovascular é tentar reduzir a temperatura do infeliz o mais rápido possível.O dano causado pela insolação está, de fato, diretamente relacionado à extensão e duração da hipertermia.
Tratamento
A aplicação de gelo e a imersão completa do corpo em água fria estão entre as intervenções mais simples e eficazes para ajudar as pessoas afetadas pela insolação. Enquanto espera por ajuda, outras medidas podem ser tomadas, como esfregar a pele com álcool, ventilar o sujeito com um pano, enxugá-lo com uma toalha umedecida em água fria e guardá-lo em local fresco e com sombra. Quaisquer tratamentos que possam baixar a temperatura corporal podem ser úteis.
Prevenção
A insolação é mais frequente no verão e afeta principalmente crianças, obesos e idosos. Uma pessoa obesa tem três vezes mais probabilidade de sofrer de insolação fatal do que uma pessoa com peso normal. Para todas essas pessoas é muito importante prevenir o risco de doenças do calor adotando medidas simples ditadas pelo bom senso (não se exponha ao sol nas horas mais quentes do dia, tente perder peso, evite refeições excessivamente grandes e fique bem hidratado evitando bebidas alcoólicas).
Além da temperatura ambiente, é fundamental manter os níveis de umidade sob controle. Na verdade, muitos golpes de calor ocorrem em condições de temperatura não excessiva, mas com taxas de umidade acima de 90%.
Insolação e esportes
Os atletas também estão particularmente sob risco de insolação, especialmente aqueles que improvisam nas horas mais quentes do dia. Nessas situações, apesar do suor e do efeito refrescante do ar, o calor produzido pelo corpo excede em muito sua capacidade de dissipação.
Suar não é sinônimo de perda de peso e não faz sentido colocar sua saúde em risco ao se exercitar nas horas mais quentes. Nas ruas, muitos esportistas ainda são vistos correndo em trajes de emagrecimento ou material sintético. A sudorese intensa diminui o volume plasmático, causando um rápido aumento da temperatura corporal e tornando o corpo ainda mais suscetível à insolação.
Portanto, é aconselhável:
- usar roupas leves, de cores claras e respiráveis;
- manter-se bem hidratado antes, durante e após a atividade esportiva;
- evite praticar seus exercícios quando a temperatura ultrapassar 28 ° C;
- tenha em mente que a insolação afeta com mais frequência pessoas com sobrepeso ou em condições modestas.
Se os sintomas típicos de insolação aparecerem durante a atividade esportiva, é importante interrompê-los imediatamente. Durante o monitoramento de sua condição, o atleta ou quem quer que seja, não deve referir-se à temperatura oral, pois geralmente é mais baixa (mesmo em alguns graus) para o retal.
Outros golpes de interesse médico: golpe de bruxa e chicotada
