Treinamento proprioceptivo

Editado pelo Dr. Davide Sganzerla

Procure o equilíbrio no suporte monopodálico caminhando sobre vários comprimidos (Fig. 100);
Pesquisa de equilíbrio no suporte monopodálico caminhando sobre vários comprimidos com uma bengala nos ombros (Fig. 101);

 

Fig. 100 Fig. 101

Procure o equilíbrio no suporte monopodálico caminhando sobre várias pranchas enquanto dribla uma bola com uma das mãos (Fig. 102);
Pesquisa de equilíbrio no suporte monopodálico caminhando sobre várias pranchas enquanto dribla duas bolas ao mesmo tempo com as mãos (Fig. 103);

Fig. 102 Fig. 103

  
Procure o equilíbrio no suporte bipodálico saltando do solo sobre um tablet (Fig. 104-105);

 

Fig. 104 Fig. 105

 

Procure o equilíbrio na postura monopodálica saltando do solo para uma plataforma (Fig. 106-107);

 

Fig. 106 Fig. 107

Procure o equilíbrio no apoio bípede saltando de um comprimido para outro (Fig. 108-109);

 

Fig. 108 Fig. 109

Procure o equilíbrio na postura monopodálica saltando de uma plataforma para a outra (Fig. 110-111);

 

Fig. 110 Fig. 111

 

Procure o equilíbrio no suporte bipodálico saltando de um comprimido para outro superando um obstáculo (Fig. 112-113);

 

Fig. 112 Fig. 113

Procure o equilíbrio no suporte monopodálico saltando de uma prancha para a outra superando um obstáculo (Fig. 114-115);

 

Fig. 114 Fig. 115

Pesquisa de equilíbrio em suporte bi e monopodálico em um comprimido sendo empurrado por um parceiro (Fig. 116-117);

 

Fig. 116 Fig. 117

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