Procurando Proteína em Pó? Comemore seu aniversário também

As férias estão longe e é hora de voltar à estrada. Há quem retome as atividades esportivas já interrompidas antes da partida e quem, por outro lado, aproveite o mês de setembro para experimentar uma nova modalidade.

Em ambos os casos, a melhor maneira de voltar à forma rapidamente é combinar exercícios com uma dieta saudável e balanceada que forneça a quantidade certa de vitaminas e proteínas. As proteínas, especificamente, são essenciais para aumentar a massa muscular. O leite, então, também são ideal em caso de intolerância à lactose.

Bulk Powders é o ponto de referência para a venda online de suplementos esportivos. Nascida há 13 anos da ideia de dois universitários ingleses, hoje vende diretamente em 13 países diferentes e pode contar com uma gama de produtos de primeira qualidade como Whey Protein, Whey Protein Pura, disponíveis em diferentes embalagens, sabores e tipos .

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Atualmente no mercado existem diversos tipos e gostos. Os Bulk Powders, além de ser o produto mais vendido no site, conquistaram um importante reconhecimento entre as melhores marcas de nutrição esportiva: o Golden Award de "Melhor Whey Protein". Mas quantos tipos existem e quando é conveniente usá-los?

As proteínas em pó hidrolisadas e as proteínas em pó isoladas são a forma de digestão mais rápida do mercado: por isso, garantem uma recuperação rápida após a atividade e podem ser facilmente combinados com outros nutrientes.

Mas comer proteína de soro de leite todos os dias é ruim para você?

Já vimos quais são os momentos ideais, no arco de um dia, para tomar proteínas, mas outra pergunta que muitas vezes surge espontaneamente é: qual a dose indicada? E quantas vezes é possível tomar em 24 horas?

Obviamente, por se tratar de um suplemento que compensa ou - na verdade - integra a dieta alimentar, não existe uma resposta universal. A quantidade depende das necessidades de proteína do seu corpo. O conselho, em geral, é tomar 1 colher medida de 30 g - para dissolver em 200 ml de água - 1 a 5 vezes ao dia.

Para quem planeja ganhar massa muscular, o ideal é levar pelo menos 2g para cada kg de peso corporal, então, por exemplo, uma pessoa de 80kg vai precisar de 160g de proteína em pó a granel.

Salvando com gosto? 1 kg de proteína de soro puro de chocolate

Quem costuma tomar suplementos alimentares e para prática de esportes sabe o quanto a fala do "paladar" é de fundamental importância. Bulk Powders pensou em 23 aromas diferentes, para atender às preferências de todos.

Destes, o mais popular é o chocolate, disponível em 9 variantes: simples, laranja, caramelo, com amendoim, biscoito de chocolate, branco, coco, menta, mel. E a embalagem?

Você pode começar a testar um novo sabor nas práticas embalagens de 500g ou 1kg. Por outro lado, quem quer de imediato o formato maxi pode comprar também sacos de 2,5 kg e 5 kg online.

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