Uma aula com uma abordagem funcional para tonificar as pernas e os abdominais. O treinamento é dividido em um circuito com trechos cronometrados (minicircuitos) .Cada estação terá duração de 30 segundos e teremos 10 segundos para mudar de estação. É importante realizar os exercícios com a técnica correta, ao invés de fazer muitas repetições de forma imprecisa.
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