Embora muitas vezes as pessoas acreditem que a cama é um lugar limpo, a realidade é que nem sempre é esse o caso. Na verdade, muitas vezes torna-se o habitat natural onde proliferam bactérias, germes e fungos, microrganismos invisíveis a olho nu, mas que podem ser gravemente prejudiciais à saúde.
Para transmitir a sua circulação estão, sobretudo, os lençóis, que, como pijamas e roupas diversas, ajudam a manter o local onde dorme saudável ou não.
Mesmo considerando o fato de que cerca de um terço da vida é passada na cama, os lençóis devem ser trocados regularmente.
e como germes e fungos encontram terreno fértil justamente em ambientes úmidos, nem é preciso dizer que a cama se torna um dos lugares mais sujeitos à sua proliferação, principalmente se se descuida o hábito de trocar os lençóis em tempos bastante curtos.
Portanto, além de trocar regularmente de roupa à noite, você não deve esquecer as superfícies com as quais estará em contato por várias horas consecutivas durante o repouso.
Muitas bactérias são produzidas pelas próprias pessoas por meio de suor, tosse, espirro ou secreções vaginais e anais. Soma-se a isso o fato de que durante o sono se perdem lascas de pele, principal alimento dos ácaros que se escondem entre os lençóis. Uma mistura de micróbios a que se juntam pêlos de animais, ácaros, fungos, resíduos de cremes e cosméticos mas também, caso tenha o mau hábito de comer na cama, resíduos de alimentos consumidos na cama.
A fronha, por ser a parte em que repousam os cabelos e onde se derrama o sopro, é aquela que mais do que tudo merece cuidado e atenção, mas nada deve ser deixado a descuidar.
é possível estender o tempo até um máximo de 10-12 dias, mas não mais.Já as fronhas requerem mais atenção e devem ser trocadas pelo menos duas vezes por semana, para evitar o aparecimento de impurezas no rosto. Na verdade, um estudo revelou que, após um ano e meio de uso, até 17 tipos diferentes de cogumelos podem ser encontrados nos travesseiros.
O resto da roupa também precisa seguir um cronograma específico para mudanças. Cobertores, colchas e colchas devem ser lavados uma vez por mês, enquanto os edredons e edredons que não estão em contato direto com a pele podem ser trocados a cada dois ou três meses.
A cada seis meses o colchão também merece ser bem lavado com o aspirador e arejado, assim como os travesseiros.
Por fim, um erro que não se deve cometer é se esquecer de trocar o pijama e usar a roupa de dormir pelo menos uma vez por semana.
Na verdade, dormir em lençóis recém-lavados com uma prensa suja derrotaria qualquer esforço.
Como lavar lençóis e fronhas
Após retirá-los da cama, lençóis e fronhas devem ser lavados e mesmo neste caso existem formas bem específicas.
Em primeiro lugar, devem ser separados do resto da roupa lavando a pelo menos 60 graus. Para ser ainda mais seguro erradicar germes e fungos, um antibacteriano pode ser adicionado ao detergente normal.
Outra dica para combater os ácaros não é arrumar a cama assim que acordar, mas deixar os lençóis e cobertores tomarem ar.
ou dor de garganta, mesmo em quem não é alérgico. Isso acontece, de fato, quando os micróbios são inalados.
Mesmo a pele que fica irritada pela manhã pode ser interpretada como um alerta de que algo está errado.
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