Ginásios e centros de fitness estão cheios de pessoas pulando, jogando e jogando bolas de ferro fundido, agarrando-se a cordas e tentando se equilibrar em pisos instáveis - às vezes em uma combinação.
Quase todos os conceitos mais inovadores de fitness sugerem que o treinamento deve ser intenso, o mais livre possível de restrições mecânicas e respeitoso com a mecânica do corpo humano, os exercícios funcionais respeitam todas essas características.
No artigo seguinte faremos algumas reflexões sobre a metodologia funcional, sobre a aplicação prática em ginásios e sobre a correcção das informações divulgadas a este respeito.
Para mais informações: Hipertrofia Funcional: O que é e para que se destina , resistência, mobilidade, velocidade, "estética corporal ...".Em princípio, todas as três respostas parecem ter uma lógica clara e bastante simples.
Porém - citando o dicionário - entendemos por lógica (também) a configuração de um fato e de um fenômeno, em relação à relação de interdependência entre seus elementos constituintes; em outras palavras, a "maneira de raciocinar ou ver as coisas". O fato ou fenômeno é constituído pelos prováveis efeitos do treinamento funcional, enquanto seus elementos constituintes são as variáveis descritas nas respostas.
Mas e se outros elementos estiverem faltando no que a maioria dos instrutores descreve? Talvez seja de vital importância? Ver apenas o que se deseja e se esforçar para demonstrar em vez de analisar são, por outro lado, atitudes extremamente difundidas.
No “ato prático, portanto, as coisas ficam complicadas. Por isso, com uma pitada de crítica, abaixo“ vamos virar a medalha por um momento ”.
