O elástico é uma ótima ferramenta de fitness que também pode ser usado para trabalhar o abdômen. São tantas formas de treinar com as bandas, neste vídeo, por exemplo, mostro para vocês um treino com um elástico para fortalecer o "todo cintura abdominal e barriga mais tonificada. Consulte também os nossos exercícios com o elástico para as nádegas ou também os exercícios variantes para as pernas e nádegas com o elástico.
Para saber mais: Treino de nádegas com elástico com elástico: 4x10 por pernaEste treino é oferecido pela Gabriella Vico Personal Trainer.
