Dificuldade de treino
Muito fácil
Os sapatos de salto alto são o acessório mais popular para as mulheres, mas muitas vezes são desconfortáveis e causam muita dor nos pés.
Quantas vezes você já passou a noite sentado devido ao desconforto do salto alto?
Neste vídeo, o tutor revelará alguns exercícios para diminuir a dor do salto alto e mostrará como fazer uma curta automassagem.
EQUIPAMENTO:
elástico ou toalha e bola de tênis.
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