Por que estou sempre falhando?

Por Dr. Luca Taverna - Treinador Mental e treinamento

Hoje eu estava refletindo sobre a diferença entre sonhos e objetivos.

No mundo do coaching em geral - e da PNL em particular - existe o conceito de que tudo é possível. Uma crença que compartilho pessoalmente desde que era menino. No entanto, terá acontecido a todos, acolhendo o novo ano, terem feito uma ou mais boas intenções de continuar e depois, inexoravelmente, abandoná-los.

A pesquisa nos diz que 75% das pessoas que têm um propósito perdem-no na primeira tentativa. Em outras palavras: 3 em 4 pessoas falham. Isso significa que, diante de resoluções mais simples, como as do início do ano (começar a fazer exercícios, comer mais saudável, parar de fumar, sair mais, etc ...) três em cada quatro pessoas não conseguem alcançá-los. Imagine o que pode acontecer com desafios muito mais difíceis e desafiadores.

Walt Disney costumava dizer "se você pode pensar, você pode fazer".

Eu também acredito "que o poder da mente é incrível (caso contrário, eu não estaria aqui falando sobre treinamento mental ...), e que muito poucos são realmente capazes de adivinhar o que poderíamos alcançar se pudéssemos explorar todo o poder de nossa mente.
A psicocibernética de Maxwell Maltz, uma ciência que antecipou muitas das suposições da PNL, descobriu há mais de 50 anos que, em média, cada um de nós usa menos de 10% de nossos recursos mentais. Acreditar que o homem tem um potencial maior do que aquele que nos são atribuídos pelos livros de anatomia é, sem dúvida, bom para o espírito e apoiará, creio eu, o desenvolvimento futuro da humanidade. Ignorar essa possibilidade nos priva de muitas opções.

Por que estou te contando isso? Vou explicar fazendo-lhe uma pergunta: quantas vezes você usou o potencial da mente para seus sonhos ou objetivos?

Sem ir muito longe, tenho certeza que você já ouviu falar sobre a importância dos sonhos e objetivos; portanto, à primeira vista, parte do que estou prestes a lhe dizer pode parecer familiar para você., Apenas para ver todas as suas motivações desaparecerem quando o que você empreendeu não foi realizado. Ou, talvez, você obteve o que estava perseguindo apenas para perceber que não era o que você queria e disse a si mesmo "isso é tudo?"
No entanto, não ceda à tentação, nem cometa o erro de considerar sonhos e objetivos triviais. Tente pensar sobre quando você faz um quebra-cabeça ... quanto tempo levaria sem a imagem do "resultado final" orientando você?
Qual é o primeiro passo ao construir uma casa? Isso mesmo: o design! Antes mesmo de colocar o primeiro tijolo, você precisa ter uma ideia clara do que deseja construir. Pergunta: Você entraria em um barco sem leme? Então, por que às vezes deixamos nossa vida vagar sem destino?

Vamos encarar tudo desde o início: Qual é a diferença entre um sonho e um objetivo?

“Uma Meta é um sonho com um prazo”, disse Napoleon Hill.

Vamos começar com um conceito importante: os sonhos são positivos. Os sonhos são a projeção de como gostaríamos que nossas vidas fossem. Graças aos sonhos nossa vida é melhor. Graças aos sonhos de alguns, muitas pessoas hoje encontram saúde, trabalham melhor, vivem melhor ou até conseguem alcançar a liberdade.
O que é importante entender é que tudo ao nosso redor começou de um sonho. Porém, um sonho que se concretizou, se transformou em ideias, depois em atividades que posteriormente se tornaram ações concretas, até que esse sonho se tornou realidade. O sonho de se tornar realidade se transformou em uma meta.

Os sonhos em si são passivos e caem na esfera do "Eu gostaria". Eles dificilmente o levam a pensar concretamente sobre os passos que você precisará dar para alcançá-los. Eles deixam você com a sensação de que a conquista depende das circunstâncias, das ocasiões, do ambiente, etc ...

Justamente por isso, você não sabe ao certo quando eles se tornarão realidade, ou se algum dia será possível que um dia se tornem realidade.

Mas o sonho é o primeiro passo muito importante.

E é só quando você começa a pensar em como tornar esse sonho realidade, que esse sonho começa a tomar forma e se transformar em uma meta.
Uma meta é ativa, concreta. Além de compreender o "Qual" é o seu objetivo, também se concentra no "Como" fazer para alcançá-lo. Você é responsável pelo resultado, pois as ações que o levarão a alcançá-lo são suas. Você tem marcos a respeitar que lhe permitirão saber se está próximo do seu objetivo ou não. As pessoas que transformam seus sonhos em realidade são aqueles que transformam esses sonhos em objetivos.

E nos próximos artigos veremos como transformar nossos sonhos em metas!

Agora pense por um segundo. Passamos muito da nossa vida nos preparando culturalmente, tecnicamente e fisicamente, mas quanto treinamos e consolidamos nossos "músculos" mentais, emocionais e de caráter? Quanto usamos nossa mente para transformar nossos sonhos em objetivos e em realidade?

Quero concluir sugerindo um pequeno teste de um minuto para testar o potencial de sua mente por si mesmo:

enquanto estiver sentado ou em pé, estenda um braço para o lado. Levante-o, mantendo-o sempre tenso, na altura dos ombros, à sua frente. Agora gire o braço para o lado como se estivesse apontando para algo atrás de você, mas mantendo o torso travado, simplesmente gire o braço o máximo que puder (sem se machucar claro.) Observe o ponto na parede (ou no ambiente que o cerca) que seu dedo indicador está apontando agora, ou seja, o quanto você avançou com o braço estendido.

Agora volte à posição normal. Leia este parágrafo e aplique-o mais tarde. Feche os olhos e faça mentalmente, só na cabeça, todo o movimento ... todo o movimento ... levante o braço, gire-o ... imagine-o vividamente. Só agora, em vez de parar no ponto em que estava antes, deixe seu braço continuar na rotação, talvez 4 ou 5 dedos além do ponto onde você chegou. Observe todo o movimento em sua cabeça 2 ou três vezes.

Agora abra os olhos, faça isso e se surpreenda.

Este é apenas um pequeno exemplo do potencial e recursos que você já tem dentro de você agora. Sua felicidade, seus sucessos ou sua realização podem estar bem aí, além daquele ponto onde você parou antes de usar sua mente.