A pressão arterial baixa é uma condição irritante e, às vezes, incapacitante.
Afeta principalmente mulheres, especialmente as férteis.
Na maioria dos casos, é considerada uma condição fisiológica, mas em certos níveis de gravidade pode ser considerada uma patologia.
Os sintomas de pressão arterial baixa aparecem de forma mais proeminente com base no nível de gravidade; entretanto, a predisposição subjetiva desempenha um papel fundamental.
A pressão arterial é considerada “baixa” quando os parâmetros sistólico (máximo) e diastólico (mínimo) caem abaixo de 90 e 60 mmHg.
Apresenta diferentes níveis de gravidade e torna-se perigoso quando cai abaixo dos limites de 50 e 33 mmHg.
O material publicado visa permitir o acesso rápido a conselhos gerais, sugestões e remédios que médicos e livros didáticos costumam dispensar para o tratamento da Hipertensão; tais indicações não devem, de forma alguma, substituir a opinião do médico assistente ou de outros especialistas de saúde do setor que estão tratando o paciente. .
- ATENÇÃO! O diagnóstico só pode ser feito pelo médico. No entanto, lembre-se de que a hipotensão geralmente é causada ou agravada por um ou mais fatores metabólicos.
- Ambientes freqüentes com temperaturas moderadas. A percepção do calor diminui a pressão porque:
- Aumenta a sudorese, facilitando a perda de fluidos e consequentemente reduzindo o plasma sanguíneo.
- Causa vasodilatação periférica significativa.
- Em caso de diarreia e / ou vômito, trate o agente desencadeador (infecções, enjôo, etc.):
- Eles causam desidratação e perda de sais minerais.
- Eles causam má absorção.
- Prevenir ou compensar rapidamente as hipoglicemias:
- Eles causam alguns sintomas idênticos.
- Eles reduzem a concentração osmótica do plasma e facilitam a diurese, reduzindo o volume plasmático (conseqüentemente a pressão).
- Eles pioram a eficiência do cérebro e agravam os sintomas.
- Previna ou compensa a anemia:
- Isso causa alguns sintomas idênticos.
- A redução de proteínas e corpúsculos no sangue diminui a pressão oncótica do plasma, favorecendo a diurese e reduzindo a pressão.
- Respeite uma dieta balanceada e evite o acúmulo de corpos cetônicos:
- Eles têm ação diurética e facilitam a redução do volume plasmático pela redução da pressão.
- Trate ou compense doenças como:
- Insuficiência cardíaca (por exemplo, insuficiência cardíaca).
- Distúrbios neurológicos (por exemplo, doenças neurodegenerativas).
- Disfunção hormonal (excesso de ADH) etc.
- Praticar atividade física regular:
- Estimula a circulação e estabiliza a pressão arterial. No entanto, você precisa ficar de olho no nível de suor.
As medidas mais importantes a serem tomadas em caso de hipotensão são:
- Se AUSENTE adicionar um pouco de sal na dieta, que pode ser discricionário (adicionado ao prato), fazer parte das receitas ou reingressar no ciclo de produção de alimentos (principalmente os conservados).
- ATENÇÃO! No entanto, é aconselhável não exceder com frios, queijos curados e salgadinhos, a fim de evitar: hipercolesterolemia, hiperglicemia, hipertrigliceridemia, acúmulo de nitratos, etc.
- Mastigar palitos de alcaçuz naturais.
- Promover o consumo de refrigerantes, principalmente: água mineral, frutas e vegetais não diuréticos centrifugados, isotônicos, etc.
- É muito útil consumir refeições numerosas e pouco abundantes, esse hábito facilita a estabilização da glicemia e evita que o aparelho digestivo se aproprie de grandes quantidades de sangue, comprometendo o fluxo sangüíneo geral.
- Aumente a ingestão de ferro (necessário para a síntese de hemoglobina), vitamina C (que otimiza a absorção de ferro), vitamina B12 e ácido fólico (também útil para a síntese de hemoglobina) para prevenir a anemia:
- Para garantir a ingestão de ferro, principalmente heme e ferroso (mais biodisponível), é necessário ingerir:
- Tecido muscular: tanto de animais terrestres como aquáticos: cavalo, bovino, suíno, aviário, peixe, moluscos inteiros (incluindo caracóis terrestres), crustáceos inteiros, etc.
- Ovos: qualquer um, principalmente a gema.
- Miudezas e outro quinto quarto: especialmente baço e fígado, mas também medula, diafragma, coração, etc.
- Para garantir o fornecimento de vitamina C, ácido cítrico e frutose, é necessário ingerir:
- Frutas agridoces: limão, toranja, laranja, tangerina, clementina, kiwi, cerejas, morangos etc.
- Legumes e tubérculos: salsa, pimenta, alface, espinafre, radicchio, brócolis, tomate, batata, etc.
- Para garantir o fornecimento de vitamina B12 (cobalamina) é necessário ingerir:
- Os mesmos alimentos como fonte de ferro heme. Além disso, as bactérias e leveduras são ricas em vitaminas.
- Para garantir o fornecimento de ácido fólico, é necessário ingerir: fígado, vegetais (por exemplo, tomates), frutas doces (laranja, maçã, etc.) e legumes (por exemplo, feijão).
NB. O ácido fólico e a vitamina C são moléculas termolábeis e degradam-se com o cozimento, o que significa que para garantir a sua ingestão é aconselhável comer parte dos alimentos específicos na forma crua.
força o corpo a metabolizar apenas aminoácidos e ácidos graxos produtores de corpos cetônicos. Essas moléculas são tóxicas e o corpo as elimina principalmente com a urina; obviamente, o excesso de corpos cetônicos causa aumento da filtração, com piora da pressão arterial baixa.- Água minimamente mineralizada: diurética e pobre em minerais, útil para neutralizar a hipotensão.
- Soluções muito hipertônicas: podem causar diarreia.
- Bebidas diuréticas (chás de ervas, decocções, etc.): aumentam a excreção urinária e a desidratação.
- Ácido oxálico e oxalatos: presentes no espinafre, ruibarbo, farelo, repolho, etc. (degradam-se com o cozimento).
- Ácido fítico e fitatos: presentes no farelo e nas leguminosas mal cozidas (degradam-se com o cozimento).
- Excesso de taninos: presente na maioria das frutas e vegetais, mas abundante principalmente em: vinho preto, caqui verde, algumas ervas e extratos fitoterápicos (carvalho, acácia, castanha) etc.
- Raízes de alcaçuz: graças à glicirizina exercem um papel moderadamente hipertensivo. Eles devem ser mastigados entre as refeições.
- Suplementos de hidrossalina: ricos em sódio e potássio, podem ajudar a aumentar o volume plasmático e diminuir a gravidade da hipotensão.
- Pequenas quantidades de cafeína ou teobromina ou teofilina: têm um efeito vasoconstritor que pode aumentar ligeiramente a pressão arterial. Ao contrário, o excesso aumenta a diurese favorecendo a desidratação.
- Alguns argumentam que, apesar de ter um efeito vasodilatador imediato, o uso diário de pimenta pode ter um efeito normotensivo.
- Ervas medicinais e oficiais:
- Chás de ervas à base de visco e espinheiro: são normotensos e agem positivamente no alto, mas também no baixo.
- Extrato de espinheiro e valeriana: teoricamente, ao melhorar a eficiência do miocárdio, deveriam ser capazes de reduzir a gravidade da hipotensão.
- Amargo sueco: é uma receita de ervas em solução alcoólica com inúmeras propriedades benéficas. Contém: aloe, mirra, açafrão, raiz de angélica, raiz de ruibarbo, raiz de carlina, folhas de cássia, raiz de açafrão, cânfora natural, theriacea veneziana e maná. Uma colher de chá diluída em um copo de água deve ser tomada antes das refeições principais.
- Terapia com mel de acordo com R. Willfort: não há evidências científicas relevantes, mas alguns afirmam ter encontrado uma melhora na hipotensão.
FRISAFRAN oferece bastões de raiz de alcaçuz orgânico puro. Devem ser armazenados em local fresco e seco, longe dos raios solares que podem danificá-los e podem ser guardados por até 2 anos após a abertura. Essas raízes de alcaçuz podem ser mastigadas, mas também usadas para fazer infusões. O pacote é de 100 gr. As críticas geralmente são boas, embora haja usuários que apontam que nem todas as embalagens têm o mesmo sabor agradável.
Supradyn é um suplemento salino de magnésio e potássio, enriquecido com vitaminas.O produto em questão é vegano e não contém glúten, lactose e açúcar.A sua ingestão é particularmente indicada no verão para manter o equilíbrio do sal hidro. As vitaminas adicionadas são as do Grupo B e a Vitamina C, muito úteis no que diz respeito ao metabolismo energético porque nos ajudam a combater o cansaço e a fadiga. As avaliações são geralmente muito boas e o Supradyn reconhece essa capacidade de combater a fadiga.
A solução hidroalcoólica de espinheiro da Erbecedario é útil em caso de agitação, é fácil de dosar porque a embalagem está equipada com um conta-gotas. Recomenda-se tomá-lo após as refeições. Combate o estresse, o sono agitado, a agitação e promove o sistema cardiovascular. O produto contém: Álcool etílico, água, flores e folhas de espinheiro-alvar (Crataegus oxyacantha L.) 25% e deve ser armazenado em local fresco e escuro. Dentro, existem os seguintes ingredientes ativos:
- Flavonóides
- Óleo essencial
- Procianidinas oligoméricas
- Compostos de triterpeno, aminas
As avaliações dos usuários são absolutamente positivas, pois consideram o produto muito eficaz.
: favorece o aumento dos glóbulos vermelhos com consequente aumento da pressão arterial e redução de qualquer anemia grave:- Epoetina (por exemplo, Eprex Alfa, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).
- Fludrocortisona (por exemplo Florinef): usado para o tratamento da doença de Addison e para aumentar a pressão arterial no contexto de hipotensão patológica.
- Midodrina (por exemplo, Gutron): 10 mg de ativo por via oral, três vezes ao dia.
- Norepinefrina ou noradrenalina (por exemplo Noradr Con FN): é uma catecolamina que aumenta a pressão arterial. A terapia pode ser iniciada com 2 a 4 mcg de medicamento por minuto.
- Fenilefrina (por exemplo, isonefrina, Fenil CL DYN, Triaminic FLU, Nasomixina CM): para ser tomado por via subcutânea ou intramuscular em uma dose de 2-5 mg a cada 1-2 horas.
- Etilfrina (por exemplo, Effortil): disponível em gotas (cada grama do produto corresponde a 15 gotas, e é equivalente a 7,5 mg de ingrediente ativo), em comprimidos de 5 mg, em cápsulas de 25 mg ou em solução injetável (10 mg). É usado no tratamento da hipotensão ortostática.
- Vasopressina (por exemplo, Pitressina): não está disponível na Itália.
- Desmopressina (por exemplo Minirin / Dvap): é um análogo do anterior. 0,2-0,6 mg deve ser tomado uma vez ao dia antes de dormir.
- Medicamentos anti-parkinson: eles aumentam a pressão arterial e diminuem os sintomas. A escolha depende da gravidade da hipotensão.
- Consumir alimentos ricos em água e beber bastante (até bebidas específicas).
- Elimine os diuréticos, especialmente suplementos e medicamentos.
- Evite a cetoacidose.
