Calorias de minestrone

O Minestrone é uma preparação culinária de composição variável, geralmente preparada fervendo em fogo baixo - em água de cozimento enriquecida com cubos de caldo - vegetais cortados em pedaços mais ou menos grossos. Dependendo da receita, vários tipos de ingredientes podem ser adicionados ao minestrone, como batatas, legumes, torresmo, refogados, etc. Assim como a composição, as calorias da sopa também variam consideravelmente em relação aos ingredientes utilizados.

Freqüentemente, o minestrone é proposto como um alimento de baixa caloria e prato básico das "famosas" dietas do minestrone; na verdade, sem indicações precisas sobre o seu preparo, uma grande variação na ingestão calórica é inevitável. Este tipo de dieta também promove uma perda de peso rápida, mas fictícia e transitória, devido ao notório efeito ioiô, portanto, após uma rápida perda de peso (principalmente devido às perdas de água e proteínas), ocorre um ganho de peso igualmente rápido (devido à consequente queda da taxa metabólica basal e à insustentabilidade psicológica e física da dieta).

Para calcular, com as devidas aproximações, as calorias da sopa, basta selecionar os vários ingredientes do menu suspenso, especificando as quantidades adicionadas a cada vez.

Ingrediente Minestrone

Quantidade (g)

Ingrediente Minestrone

Quantidade (g)

Ingrediente Minestrone

Quantidade (g)

Ingrediente Minestrone

Quantidade (g)

Ingrediente Minestrone

Quantidade (g)

Ingrediente Minestrone

Quantidade (g)

Macarrão, Pão ou Arroz

Nhoque de batata Macarrão de sêmola de trigo duro: penne rigate Macarrão de sêmola de trigo duro: tortiglioni Macarrão de sêmola de trigo duro: espaguete Macarrão de sêmola de trigo duro: integral Massa de ovo Nhoque de batata Pão comum Pão sem fermento Pão de centeio Pão integral Arroz integral Arroz integral Arroz integral Massa de 320 calorias Massa de 321 calorias Massa de 322 calorias Massa de 323 calorias Massa de 324 calorias Massa de 325 calorias Massa de 326 calorias Massa de 327 calorias Massa de 328 calorias 329 calorias Massa de 330 calorias Massa de 331 calorias Massa de 332 calorias Massa de 333 calorias Massa com 334 calorias Massa com 335 calorias Massa com 336 calorias Massa com 337 calorias Massa com 338 calorias Massa com 339 calorias Massa com 340 calorias Massa com 341 calorias 342 Massa com calorias 343 Massa com calorias 344 Massa com calorias 345 Massa com calorias 346 Massa com calorias Massa com 347 Calorias com 348 Calorias Massa com 349 calorias com 350 calorias Macarrão Macarrão 35 Calorias Massa com 1 caloria 352 calorias Massa com 353 calorias Massa com 354 calorias Massa com 355 calorias Massa com 357 calorias Massa com 358 calorias Massa com 360 calorias Massa com 360 calorias Massa com 361 calorias Massa com 362 calorias Massa com 363 calorias Massa com 364 calorias Massa com 365 calorias Massa com 368 calorias Massa com 369 calorias Massa com 370 calorias Massa com 371 calorias Massa com 372 calorias Massa com 374 calorias Massa com 375 calorias 376 calorias Massa com 377 calorias Massa com 378 calorias Massa com 379 calorias Massa com 380 calorias Massa com 381 calorias Massa com 382 calorias Massa de 385 calorias Massa de 386 calorias Massa de 387 calorias Massa de 388 calorias Massa de 389 calorias Massa de 390 calorias Massa de 391 calorias Massa de 392 calorias Massa de 393 calorias Massa de 394 calorias Massa de 395 calorias Massa de 396 calorias Massa de 397 calorias Massa de 398 calorias Pas t de 399 calorias Macarrão de 400 calorias

Quantidade (g) calorias de minestrone
KJoule minestrone