Como é produzido, como funciona e como aumentar sua secreção naturalmente
O GH ou hormônio somatotrópico é uma proteína (peptídeo linear composto por 191 aminoácidos) produzida pelas células somatotrópicas da hipófise anterior, que possui secreção pulsátil com picos mais frequentes e amplos nas primeiras horas de sono.
A secreção de GH controla a produção de somatomedinas (IGF-1) pelos tecidos periféricos, especialmente no fígado.
Funções
Ações do GH, hormônio do crescimento
Colabora com os hormônios tireoidianos, hormônios sexuais esteróides e IGF-1 no processo de desenvolvimento e crescimento do sistema esquelético
Garante trofismo muscular e ósseo em adultos
GH promove a mobilização de gordura, estimula a lipólise.
Aumenta a oxidação dos ácidos graxos, promovendo a perda de peso e a síntese de corpos cetônicos nos tecidos
A administração crônica de GH tem efeitos hiperglicêmicos com redução da utilização de glicose, redução da glicogenosíntese e resistência à insulina
O GH promove a absorção de água no intestino e a retenção de sódio nos rins, com consequente acúmulo de fluidos extracelulares e aumento da pressão arterial.
Variação diária dos níveis plasmáticos de GH. Observe que o pico atingiu por volta das 22h
Exercício Físico e GH
A atividade esportiva representa um forte estímulo para a secreção do hormônio do crescimento. Durante exercícios de longa duração, o pico secretório é observado entre o 25º e o 60º minuto, enquanto no caso de esforços anaeróbicos esse pico é registrado entre o final do 5º e o 15º minuto de recuperação.
Com o mesmo esforço físico, a secreção de GH é maior:
- nas mulheres do que nos homens
- nos jovens em comparação com os idosos
- em sedentários versus treinados
A secreção de GH durante o exercício é influenciada por vários fatores:
Importância da intensidade do esforço
Uma resposta significativa do GH ao exercício físico já é observada para exercícios de baixa intensidade (50% do VO2máx) e torna-se máxima em torno do limiar anaeróbio (70% do VO2máx) .Um novo aumento na intensidade não acarreta aumento significativo no pico secretório.
A maior resposta do GH ao esforço físico é observada durante exercícios com grande demanda da glicólise anaeróbica e com produção maciça de lactato (por exemplo, musculação).
A secreção de GH é inversamente proporcional ao período de recuperação e diretamente proporcional à duração do exercício.
A SECREÇÃO DE GH DEPENDE DA "ACUMULAÇÃO DE ÁCIDO LÁTICO,
quanto mais lactato é produzido, mais GH será produzido.
Dar certo
A resposta do GH ao exercício está inversamente relacionada ao grau de treinamento.
Com a mesma intensidade de exercício, um sujeito treinado produz muito menos GH do que um sujeito descondicionado, uma vez que a lactocidemia (quantidade de lactato na circulação) é menor.
Nutrição e GH
- A hipoglicemia é um poderoso estímulo para a secreção de GH
- A HIPERGLICEMIA, por outro lado, tende a inibir sua secreção
- A ADMINISTRAÇÃO DE GLICOSE TEM UM EFEITO ESTIMULATÓRIO TARDIO E INIBITÓRIO PRECOCE
- UMA REFEIÇÃO DE PROTEÍNA OU A ADMINISTRAÇÃO DE DOSES FARMACOLÓGICAS * DE ARGININA (OU OUTROS AMINOÁCIDOS) ESTIMULA A LIBERAÇÃO DE GH.
- O EXERCÍCIO REALIZADO POUCO APÓS O FIM DE UMA REFEIÇÃO (HIPERGLICEMIA) REDUZ A QUANTIDADE DE GH PRODUZIDA.
* uma infusão intravenosa de 15-30 g de arginina aumenta o nível plasmático de GH em 4-6 vezes; para obter o mesmo resultado com a administração oral as dosagens devem ser muito altas (250mg / kg / dia)
Doping
Gigantismo: Robert Wadlow, 2 metros e 72 cm, ao lado de seu pai, nos mostra os efeitos de uma hipersecreção de GH durante o desenvolvimento.
PORQUE "ATLETAS USAM ISSO
O GH tem um efeito imediato na retenção de água com a consequente sensação de aumento da massa muscular.
O hormônio do crescimento também tem um efeito lipolítico: a gordura subcutânea diminui rapidamente e os músculos parecem mais definidos e aumentados em volume.
POR QUE "ATLETAS NÃO DEVEM USAR ISSO
Ausência de efeitos anabólicos no músculo em indivíduos saudáveis, mesmo em altas doses.
Efeitos colaterais excessivos e riscos à saúde bem documentados:
- RISCO DE DOENÇAS NEURODEGENERATIVAS (doença de Creutzfeld-Jackob ou "vaca louca") em caso de extração de GH de cadáver
- GH EXCESS MYOPATHY com atrofia das fibras musculares, os músculos, portanto, desenvolvem menos força do que o esperado com base em seu peso
- ALTO RISCO CARDIOVASCULAR
- DIABETES
- DISLIPIDEMIA
- OSTEOARTRITE
- NEOPLASIA
"Mortes na luta livre americana (pelo menos 65 de 97 até hoje) por doenças cardíacas: mortalidade 7 vezes maior do que a da população geral dos EUA e 12 vezes maior para a" faixa etária 25-40 anos ".
Alguns medicamentos contendo GH presentes na Itália:
- Genotropina
- Omnitrope
- Norditropin Simplexx
- Nutropinaq
- Saizen
- Zomacton
Outros artigos sobre "GH - Hormônio do crescimento"
- Hormônio de crescimento GH
- Estimular a síntese do hormônio do crescimento
- Hormônio GH e doping
- GH e doping: acromegalia e perigos para a saúde
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