) em que ondas rápidas e de baixa amplitude prevalecem. Essa fase do sono é acompanhada por outras alterações fisiológicas, como irregularidades cardíacas e respiratórias e alterações na pressão arterial. É também um período de sonhos intensos.
Por outro lado, o sono não REM é caracterizado pela "sonolência de todas as funções autonômicas, conforme evidenciado por um traçado de EEG caracterizado por ondas grandes e lentas.
As fases do sono REM, intercaladas com períodos mais longos de sono profundo, duram 15-20 minutos cada e são repetidas aproximadamente a cada duas horas. Durante a noite, as fases do sono ortodoxo diminuem progressivamente e aumentam em duração e duração. Intensidade as do sono Tipo REM, até o momento mais longo que antecede o despertar.
e pelo aumento do cutâneo. Durante o sono não REM, portanto, a termorregulação é orientada para a redução da própria temperatura corporal. Também parece que a diminuição generalizada da atividade metabólica é mediada por um controle termorregulador que antecipa o início de dormir; portanto, a redução dos processos metabólicos parece não ser apenas consequência, mas também requisito necessário para favorecer o adormecimento.Durante a fase do sono não REM, o corpo ainda mantém sua capacidade termorregulatória; conseqüentemente, à semelhança do que ocorre no estado de vigília, responde a um aumento da temperatura ambiente com polipneia, vasodilatação periférica, sudorese, redução dos processos metabólicos subjacentes a a termogênese opcional e assumindo uma postura que favoreça a dispersão do calor; vice-versa, quando a temperatura ambiente diminui, durante o sono não REM é possível apreciar a vasoconstrição cutânea, piloereção, aumento da termogênese opcional e, limitado às fases um e dois, o aparecimento do descrito acima não ocorre nas fases do sono REM, durante as quais o hipotálamo perde sua capacidade de termorregulação, a ponto de permitir a apreciação de um comportamento paradoxal com o aparecimento de vasoconstrição cutânea em animais expostos ao calor e vasodilatação nos expostos para o frio.
Consequentemente, durante o sono REM, as únicas soluções para proteger o organismo de variações de temperatura excessiva são representadas pelo despertar ou passar para uma fase de sono não REM. Cerri et al., 2005, por exemplo, mostraram como "a exposição de ratos ao ambiente frio condições, como levar à perda de termoneutralidade, produziram uma redução de cerca de 80% na duração do sono REM normalmente expresso nesta espécie.
