Remédios para ciática

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O termo "ciática"define uma dor mais ou menos intensa que viaja ao longo do nervo ciático e seus ramos, ou seja, ao nível das costas, pernas e nádegas. ciática para indicar inflamação do próprio nervo.

Existem inúmeras variantes de ciática, que se distinguem com base no agente causal. Todas as formas de ciática são acumuladas por dor, cuja intensidade depende da causa desencadeadora. A origem da ciática está principalmente ligada a: hérnia de disco, assumindo um erro postura por um longo tempo, estreitamento do canal foraminal e espinhal, estilo de vida sedentário, espondilolistese, tumores espinhais e síndrome do piriforme. Alguns fatores predisponentes para ciática foram identificados. Estes incluem: artrite, diabetes, velhice, gravidez, infecções da coluna, osteoporose e trauma nas pernas.

O material publicado visa permitir o acesso rápido a conselhos, sugestões e remédios gerais que médicos e livros didáticos costumam dispensar para o tratamento da Ciática; tais indicações não devem, de forma alguma, substituir a opinião do médico assistente ou de outros especialistas de saúde do setor que estão tratando o paciente.

Tomar analgésicos e antiinflamatórios é um dos remédios mais eficazes para aliviar a dor ciática

Para aliviar a ciática dependente de trauma, compressas frias são recomendadas no ponto dolorido. A crioterapia é particularmente indicada para criar uma espécie de analgesia no local afetado pela dor

Após 2 a 3 dias do início dos sintomas, substitua as compressas frias por compressas mornas. Em alguns casos, a alternância de quente-frio pode proporcionar maior alívio

Sempre assuma e mantenha a postura correta. Este remédio pode aliviar ou prevenir a dor induzida pela ciática

Faça massagens de fisioterapia direcionadas para aliviar a dor no nervo ciático

Realize regularmente exercícios específicos para aliviar a dor ciática. Recomenda-se praticar ginástica diária e lentamente, evitando movimentos rápidos e solavancos bruscos que podem agravar o problema

Prefira atividades físicas como a bicicleta ergométrica. Assim que os sintomas melhorarem, é recomendável focar na aeróbica combinada com exercícios de alongamento direcionados

Evite choques frios e correntes de ar, tanto quanto possível

Siga uma dieta de baixa caloria em caso de obesidade e sobrepeso, possíveis fatores desencadeadores da ciática

Se a dor ciática persistir mesmo após a terapia medicamentosa e fisioterapêutica, é aconselhável consultar um neurologista.

Siga uma terapia de reabilitação direcionada com o objetivo de corrigir a postura, apoiar as costas e melhorar a flexibilidade da coluna

Alongue o músculo piriforme

e músculos, já enfraquecidos por si próprios. Em vez disso, fique em uma posição de repouso por 30 minutos; então recomendamos uma caminhada ou um exercício leve de fisioterapia, específico para ciática

Aplique gelo diretamente na pele da perna / nádega: essa atitude pode causar queimaduras de frio. Em vez disso, é preferível aplicar uma bolsa de gelo enrolada em um pano de algodão na área

A inatividade de longo prazo pode agravar a dor ciática

Faça um novo treinamento esportivo do tipo "faça você mesmo": se realizado de maneira incorreta e indisciplinada, os esportes de força - como o fisiculturismo - podem ser muito prejudiciais

Estresse. Tentar evitar o estresse é um bom remédio para aliviar a ciática, pois as tensões também são sentidas nas articulações e nos nervos.

Momento: quando há suspeita de "hérnia de disco", é recomendável procurar atendimento médico imediato para iniciar qualquer tratamento conservador o mais rápido possível

Realize exercícios para dor ciática rapidamente e com movimentos bruscos: tal comportamento pode até agravar a ciática

Levantar cargas pesadas por ocasião da dor ciática

Praticar esportes radicais (por exemplo, levantamento de peso), o que pode agravar a dor ciática

Abuso de AINEs ou outros analgésicos

Estilo de vida sedentário. Trabalhos que exigem ficar sentado por muitas horas e um estilo de vida sedentário podem promover ciática ou acentuar a dor

Torção ou arqueamento excessivo das costas

(especialmente frutas e vegetais ricos em magnésio) para prevenir a ciática causada pela osteoartrite

Coma muitas frutas e vegetais, pois são ricos em antioxidantes (vitamina C e E)

Caldos, tripas e carnes cozidas (fontes de colágeno) para melhorar a ciática dependente de artrose

, equilibrado, rico em frutas, vegetais e pobre em gorduras. Vamos lembrar brevemente que uma "dieta desregulada pode promover sobrepeso e obesidade, elementos que predispõem a ciática com ação rubefaciente, pode aliviar temporariamente a dor causada pela ciática. Para este efeito, estes produtos naturais são particularmente adequados:

Pimenta (Capsicum frutescens) → propriedades rubefacientes, antibacterianas e analgésicas
Cânfora (Cinnamomum camphora) → propriedades rubefacient
Arnica (Arnica montana L) → propriedades antiinflamatórias, anti-reumáticas, revulsivas, analgésicas

A medicina erval também oferece outros produtos naturais, úteis para o alívio da dor ciática:

Camomila (Matricaria recutita) → se aplicado na pele (na forma de compressas), pode ser um leve remédio anti-nevrálgico e antiinflamatório
Lavanda (Lavandula officinalis) → tem propriedades antineurálgicas modestas
Willow (Salix alba) → é utilizado no tratamento da ciática graças às suas propriedades antiinflamatórias e antineurálgicas
Pulsatilla (Pulsatilla vulgaris E pratensis) → exerce propriedades antineurálgicas. O uso desta planta como remédio para ciática é bastante obsoleto

Ibuprofeno (por exemplo, Brufen, Moment, Subitene)
Ácido acetilsalicílico (por exemplo, aspirina, salicina, Vivin C, Ascriptina)
Naproxeno (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
Diclofenaco (por exemplo, Voltaren)
Indometacina (por exemplo, Difmetre, Indom, Liometacen)

Relaxantes musculares. Excelente remédio para aliviar os espasmos musculares gerados pela ciática:

Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
Ciclobenzaprina (por exemplo, Flexiban)

Drogas corticosteróides. Eles exercem uma poderosa atividade antiinflamatória:

Prednisona (por exemplo, Deltacortene, Lodotra)
Metilprednisolona (por exemplo, Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)

Analgésicos opióides: quando a dor é muito intensa. Eles são tomados por via oral.

Hidrocodona: por exemplo, Vicodin (não vendido na Itália).

qualificado, a fim de prevenir quaisquer rupturas ou lesões musculares, responsável pela ciática é suficiente para aliviar a ciática leve ou moderada

Em caso de dor ciática intensa, por exemplo, devido a hérnia de disco, é necessário prosseguir com uma intervenção cirúrgica direcionada. A discectomia é, neste sentido, a melhor opção terapêutica, que consiste em retirar a hérnia de disco e substituí-la por:

Um pequeno fragmento ósseo (geralmente extraído da pelve do próprio paciente), que leva à fusão dos dois corpos vertebrais aos quais está interposto
Uma prótese de disco artificial que substitui o disco doente, preservando - na medida do possível - o movimento e a função da coluna vertebral

Terapias alternativas para aliviar a ciática: