ALIMENTOS E CALORIAS

Cálculo Automático de Calorias

Comida

Damascos, cerejas frescas Amarena Abacaxi, Amendoins frescos, Laranjas torradas Laranjas, sumo Suco de laranja Abacate Bananas Bebida tipo cola Cerveja light Biscoitos de soja Biscoitos de soja Biscoitos de shortbread Biscoitos inteiros com soja Biscoitos secos Biscoitos wafer Brandy Brie Burrini Manteiga butirro calabresa Caciocavallo Roman cacioricotta queijo de ovelha Toscana caciotta Caciottina fresca Caciottina mista Caciottina mista Camembert Rebuçados duros "Caramelo" Castanhas, Cheddar fresco Cerejas, Chocolate ao leite fresco Chocolate ao leite com avelãs Chocolate escuro Clementinas Coco, melancia fresca Copo de Parma Cornetinhas Cornflakes Bolacha de queijo Bolacha de soja Bolacha saborosa Crescenza Croissants com creme de cacau Tarte com compota Tâmaras secas Emmenthal Feta Tostas Tostas integrais Peras espinhosas Figos, Figos frescos, secos Fior di latte Queijo Fontina Queijo (menos gordura) Queijo cremoso para barrar Queijo cremoso para barrar e, light Soft queijo de mesa Morangos Sorvete conf. : fior di latte Sorvete conf. Creme coberto com chocolate Gelati conf. Stracciatella Gelati conf. Embalagem de sorvete de baunilha: picolé de laranja Embalagem de sorvete de avelã: Embalagem de sorvete de creme: casquinha com creme, flocos de chocolate e avelã Sorvetes embalados: café Sorvetes embalados: chocolate Sorvetes embalados: casquinha com creme e chocolate Pastilhas elásticas Gorgonzola Grana Grappa Grissini Grissini Kaki Kiwi Framboesas Banha Leite de vaca pasteurizado, leite de vaca inteiro, pasteurizado, leite de vaca parcialmente desnatado, pasteurizado, leite de vaca desnatado, UH, leite de vaca parcialmente desnatado, UHT, limões inteiros Limões, suco de mandarinas Licores de sobremesa Maionese Amêndoas doces, secas Manga Margarina Marsala geléias com ovo Marsala Mascarpone típico Maçãs marmelo Maçãs deliciosas Maçãs douradas Maçãs imperador Maçãs do imperador Melão Salgadinhos com geleia Salgadinhos recheados Mel Mirtilos Amora Mortadela Mussarela de búfalo Mussarela de vaca Muesli Medlar Óleo de amendoim Avelãs Avelãs frescas Óleo de amendoim de coco Óleo de amendoim Óleo de milho ol Azeite Azeite virgem extra Azeite de soja Azeitonas pretas Azeitonas verdes Bacon Pão ázimo Pão de centeio Pão integral Pão rosette Pão francês Panetone Sanduíches de leite Sanduíches de óleo Creme ou creme de leite Papaia Parmesão Patê de Fígado Pecorino Pecorino Romano Siciliano Pecorino Pêssegos, fresco (sem casca) Pinho nozes Pistácios Pizza branca Pizza com tomate Pizza com tomate e mussarela Grapefruit Milho pop Presunto cozido Presunto cozido, magro Presunto cru Presunto cru, gambuccio Provolone Ameixas, groselhas frescas Ricotta di bufala Ricotta leite de ovelha ricota vaca Robiola Ricota Salame Brianza Salame caçador Salame Felino Salame Milano Salame Napoli Molho de ketchup de tomate Salsicha de porco fresca, crua Salsicha de porco fresca, seca Savoiardi Scamorza Speck Stracchino Banha ou banha de porco Suco de frutas (damasco e pêra) Taleggio Nogado de amêndoa Bolo de Margherita Frango ao ovo, Uvas inteiras Vermute doce Vermute seco Vinho de mesa branco tinto vinho de mesa Wafer coberto com chocolate Uísque Leite iogurte, iogurte de leite integral, parz. Iogurte de leite desnatado, açúcar desnatado

Quantidade (g) Kcal KJoule Peso kg)

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Alimentos e calorias, dicas de dieta

Segundo a tradição, qualquer dieta que se preze deve basear-se no controle calórico de vários alimentos. Nos últimos anos, em oposição a essa visão mecanicista, surgiram inúmeras dietas que se concentram na qualidade dos alimentos e na composição dietética ideal dos alimentos. várias refeições. Por outro lado, não é nada fácil respeitar exactamente a ingestão calórica recomendada (as calorias dos alimentos variam, por exemplo, em função dos métodos de cozedura, das percentagens dos vários ingredientes, da maturação e da quantidade de gordura do animal).

As calorias, portanto, não devem ser uma restrição rígida, mas o fio condutor de uma dieta especialmente atenta a outros aspectos (qualidade, sabores e ingestão adequada de todos os princípios nutricionais).

a combinação de nutrição e saúde deve basear-se não só na quantidade (calorias) mas também na qualidade dos vários alimentos, ver: conselhos dietéticos

Veja também: Alimentos integrais ou refinados

Quantas calorias em sua dieta?

Calorias de sorvete

Cálculo de peso