Generalidade
O mio-inositol é a forma biologicamente mais ativa de inositol.
Tomado através da alimentação, através do consumo de farelo, grãos inteiros, levedura de cerveja, frutas cítricas e algumas carnes, o mioinositol também pode ser minimamente sintetizado pelo corpo humano, a partir da glicose.
No cenário clínico, a integração com o mio-inositol, em função de seu papel biológico como segundo mensageiro, tem se mostrado eficaz, sobretudo, nos campos neurológico e psiquiátrico.
Indicações
Por que o my-inositol é usado? Para que serve?
Classicamente, o mio-inositol é usado no campo clínico e integrativo por sua marcante atividade antidepressiva e ansiolítica.
Essas atividades seriam atribuíveis ao papel biológico desta molécula.
Montado na membrana plasmática na forma de fosfatidilinositol, o mio-inositol pode, em circunstâncias específicas, induzir a expressão de segundos mensageiros e, assim, regular a expressão gênica e a atividade celular.
Mais precisamente, o mio-inositol - graças também à sua capacidade de cruzar facilmente a barreira hematoencefálica - parece intervir diretamente no sinal serotoninérgico, modulando assim a atividade de diferentes áreas corticais.
Benefícios e propriedades
Quais os benefícios demonstrados pelo my-inositol durante os estudos?
Embora o campo neuropsiquiátrico certamente continue sendo o campo de aplicação mais caracterizado para o mio-inositol, agora é possível identificar também novas propriedades emergentes interessantes.
Mio-inositol e patologias neurológicas
A partir de evidências científicas recentes, algumas também de natureza clínica, o mio-inositol teria se mostrado útil no controle de doenças neurológicas complexas, como a doença de Alzheimer e o autismo.
Nestes trabalhos, justamente em função do papel regulador do mio-inositol, a integração com essa molécula teria se mostrado eficaz no controle da evolução clínica da patologia.
Maior grau de atenção, melhora das habilidades perceptivas e mnemônicas seriam as principais funções superiores nutridas pelo mio-inositol.
Mio-inositol e transtornos psiquiátricos
Bem caracterizado, também por meio de ensaios clínicos, é o papel do mio-inositol no manejo de transtornos psiquiátricos, como depressão e transtorno obsessivo-compulsivo.
Segundo vários autores, a correta integração com o mio-inositol, determinaria uma nítida melhora dos sintomas, com redução tanto da entidade quanto da frequência dos episódios depressivos e maníacos.
Mio-inositol e patologias ginecológicas
Nos últimos anos, o uso de mio-inositol tem despertado grande interesse também na área ginecológica.
Mais precisamente, vários autores mostraram como o uso de mio-inositol, combinado com antioxidantes como o ácido alfa-lipóico, determinaria uma melhora acentuada nos parâmetros metabólicos no curso da síndrome dos ovários policísticos.
A melhora do perfil glicêmico e insulinêmico, a melhora do perfil lipídico, o melhor equilíbrio dos hormônios sexuais e a possível correção do hiperandrogenismo seriam alguns dos principais benefícios do mioinositol descritos ao longo de estudos experimentais e clínicos.
A identificação dos mecanismos moleculares de ação nos permitiria esclarecer com mais detalhes todo o potencial do mio-inositol e seus isômeros - como o d-quiro-inositol - neste cenário clínico.
Dosagem e método de uso
Como usar o my-inositol
Infelizmente, atualmente não é possível definir uma dose de mio-inositol padrão e reproduzível.
Nos diversos estudos, de acordo com a finalidade do suplemento, foram utilizadas dosagens de 1 a 12 gramas por dia, todas se mostrando muito bem toleradas.
Mais precisamente, para o tratamento da depressão e ataques de pânico, a dose mais eficaz parece ser precisamente a de 12 g por dia, tomada continuamente por pelo menos 1 mês.
Efeitos colaterais
O uso de mio-inositol geralmente tem se mostrado seguro e bem tolerado.
A incidência de reações gastrointestinais, como náuseas, diarreia e cólicas abdominais, foi observada apenas raramente.
Contra-indicações
Quando o my-inositol não deve ser usado?
O uso de mio-inositol está contra-indicado em caso de hipersensibilidade ao princípio ativo.
Interações farmacológicas
Quais medicamentos ou alimentos podem modificar o efeito do my-inositol?
O uso de mio-inositol em altas doses pode potencializar os efeitos biológicos dos inibidores da recaptação da serotonina, como a fluoxetina ou a paroxetina.
Ação sinérgica também documentada para agonistas do receptor de 5-hidroxitriptamina e para erva de São João.
Precauções para uso
O que você precisa saber antes de tomar my-inositol?
Dada a falta de estudos sobre eficácia e segurança em longo prazo durante a gravidez e a amamentação, seria preferível evitar o uso de suplementos de mio-inositol nessas fases da vida.
Dada a capacidade do mio-inositol, segundo alguns autores, de agravar os sintomas de patologias psiquiátricas, como o transtorno bipolar, seria preferível evitar seu uso nesses contextos clínicos.
Selecionar planta Abeto Acacia Acerola Azeda Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Alho Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Bruxa Hazel Ammi ou Visnaga Abacaxi Andrographis Anêmona Pulsatilla Angélica Anis Anis estrelado Japonês Anis estrelado Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Asparagus Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Asparagus Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Aspargo Asparagus Aspargos. Boldo Borage Bolsa de Pastor Boswellia Bucco Butea superba Cacau Café Cajeput Calamus Calamus Calamus Calêndula Camedrio Camedrio Camomila Romana Camomila Cânfora Canela Ceilão Maidenhair Capuchinho Alcachofra Cardamomo Cardíaco Cardo Cardo Asiático Carvi Cascara Cássia Catecu Catha Colmeia Coca Colme Celandina Cebolinho Celandia Cebolinha Celandia Compressa Cranberry Barberry American Crisântemo Cominho Cúrcuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder um Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Prímula Cogumelos Cavalinha Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar feijão feno-grego Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria japoneses cavalo da castanha Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry genciana Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia erva de São João Ispaghul Hissopo Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cereja Laurel Lavanda Capim-limão Lespedeza Lovage Líquen islandês Limão Linho Lippia Alcaçuz Lobélia Lobélia Maca Manjerona Milho Malva Maná Marrubio Marrubio d "água Matè Melaleuca Meliloto Erva-cidreira Órtese Nogueira Orelha Myrtle Amoreira Nozano Orelha Myrtle Bálsamo de limão americano Nogueira Nogueira Vômito Nogueira Vômito Nogueira Urtiga Papaia Papaia Parietaria Matricária Passiflora Pimenta Perilla Pervinca Phyllanthus Tanchagem Picrorhiza Pilosella Pino Pisci vassoura de dia Podofillo Polygala Grapefruit Salsa Psyllium Pueraria mirifica Butcher Pygeum Quassia Oak ruibarbo Ratania Rauwolfia groselha Mamona Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Salsaparrilha Sábio sabugueiro Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus soja Solidago Tansy Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Valerian Vanilla Verbasco Verbena Veronica Viburnum Vinca Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger abóbora Select doença juvenil Acne rosácea Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendão Affections Afonia Aphtas algias funcional halitose Amamentação Alergia Anemia Angústia Ansiedade Arteriosclerosis Asthrosis Asthrosis Artrite reumatóide Homens Sexo Mulher blefarite e conjuntivite olho sacos Bronquite cálculos biliares pedras nos rins pedras salivares calvície androgenética Candida Cabelo frágil Cárie Dor de cabeça Celulite Enjôo Cistite C limaterio colecistopatias colesterol alto Colite ulcerosa A colonoscopia Contusões Hematoma Convalescença Couperose Depressão dermatite da fralda dermatite disfunção Diabetes Diarréia eréctil Dislipidemia dismenorréia dispepsia Perturbações da visão hemorróidas epistaxe Cardiac herethism Febre fibromialgia Gastrointomnia Hipertensão Hipertensão Intellectia Gastro-intestinal Doença Hipertensão Hypertons Icterícia Laringite Renal litíase Dor de garganta Dor de dente Magreza Menopausa Meteorismo Mononucleose Doença de Alzheimer Doença de Crohn Náuseas Vômitos Obesidade Olheiras Onicomicose Osteoporose Pele seca Periartrite Piorea Baixa pressão Prostatite Psoríase Resfriados Fissuras mamárias Fissuras anais Cavidade gastro-nasal Rinofagite Senescência Fígado Estripura Fumo estomago Quinquilheiras alta Úlcera Burns, unhas quebradiças pisca Verrugas Propriedades Tonturas de calor à base de plantas de bronzeamento artificial abortiva adaptogênica Afrodisíaco amargor analgésico anestésico anorexígenos analgésico antiácido anti-alérgicos anti-asmático Antibiótico catarro Anticellulitiche anticonvulsivo Antidiaforetiche antidiarreico edematoso anti-helmínticos anti-emético Antiemorroidarie antiflogtico Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidantes antipirético anti-reumático antiscorbutic anti-séptico antiespasmódico anti-úrico Aperitivo Aromatizante Adstringente Balsâmico Bechiche Capilarotrópico Cardiotônico Carminativo Catártico Cáusticos Cicatrizantes Colagogos Corantes Coleréticos Descongestionantes Desodorantes Purificadores Diaforéticos Desinfetantes Desintoxificadores Diuréticos Quenching Eméticos Eméticos Emenagogos Emolientes Emolientes Expansores Energéticos Hemostáticos Hepatosseptores Hidratantes lanti Hipertensivo Hipnótico Hipoglicêmico Hipotensivo Irritantes Laxantes Calmante Nervos Narcóticos Nutrientes Odontálgico Peitoral Purgativo Revulsivo Remineralizante Remineralizante Refrescante Rubefaciente Scialagoghe Sedativo Soporifugas Espirros Estômago Estomacal Narcótico Aperto Vascular