Cafeína e Taurina - Biotech USA

Informações sobre cafeína e taurina - Biotech USA

Força de energia - Biotech USA

Suplemento alimentar à base de L-taurina e cafeína

FORMATO
Embalagem de 60 cápsulas

COMPOSIÇÃO

L-Taurina

Cafeína anidra
Gelatina

Por dose diária ½ comprimido

L-taurina 368 mg
Cafeína anidra 40 mg

Características do produto Cafeína e Taurina - Biotech USA

L-Taurina- comumente considerado um aminoácido condicionalmente essencial, é produzido após a oxidação e descarboxilação de aminoácidos sulfurados, como a metionina e a cisteína. A quantidade produzida em um indivíduo saudável e bem alimentado é estimada em no máximo 400 mg / dia,

concentrado principalmente nos músculos esqueléticos, cardíacos e cerebrais. Ao contrário dos outros aminoácidos, a taurina não faz parte dos processos de síntese de proteínas, por isso não é absolutamente possível descrever um poder anabólico para este derivado de aminoácido. No entanto, ela se enquadra em outras funções biológicas importantes, como a síntese de sais biliares, a manutenção da osmolaridade celular, a desintoxicação de vários compostos tóxicos, a ação inotrópica positiva e cardioprotetora, a regulação da atividade macrofágica (resposta imune) e a marcada ação antioxidante.
Apesar das inúmeras funções biológicas, esta molécula não encontrou um setor específico de aplicação, e vários estudos - muitos dos quais ainda em fase experimental - estão avaliando sua eficácia no tratamento de epilepsia, doenças neurodegenerativas, distúrbios do crescimento, patologias cardiovasculares, no alcoolismo, nas doenças hepáticas e na patologia diabética (papel um pouco discutido)
Nos últimos anos, a experimentação também começou no campo esportivo, com resultados mistos. Um dos principais motivos do uso da taurina é o alegado efeito energizante, que no entanto não foi demonstrado, enquanto o efeito antioxidante é subestimado. A taurina, de fato, se mostrou eficaz em neutralizar o dano oxidativo induzido pelo exercício físico. Intenso, resultando em um melhoria no desempenho atlético.
Além de atletas, para os quais foi registrada uma diminuição na tração do músculo taurino após o exercício físico, com um aumento relativo na excreção urinária, a suplementação também pode ser útil em veganos, dada a baixa fonte de taurina finita (presente principalmente em produtos de origem animal )

Cafeína - A cafeína é uma substância pertencente ao gênero das metilxantinas. Geralmente é introduzido na dieta comum através do café (uma xícara contém cerca de 100mg), mas também com cacau e chá. Após a ingestão, a cafeína é rapidamente absorvida com um pico plasmático em torno de 120 "e com meia-vida muito curta, de 2 a 4 horas. Rapidamente distribuída em vários tecidos e metabolizada no fígado em várias dimetilxantinas, a cafeína tem grau de:

Estimular a lipólise aumentando a concentração de ácidos graxos no sangue;

Medeia a vasodilatação muscular;

Solte os músculos brônquicos e facilite a respiração;

Melhorar as habilidades cognitivas e o estado de alerta;

Aumenta a diurese;

Reduz a sensação de dor, limitando a ativação dos nociceptores;

A esses efeitos, mediados principalmente pelos metabólitos da cafeína, somam-se os mais importantes, com liberação de adrenalina e consequente aumento dos batimentos cardíacos, vasodilatação nos músculos e órgãos vitais, aumento de segundos mensageiros como AMPc e ativação de cascatas intracelulares sinais, necessários para o bom funcionamento da célula.
Nos esportes, o uso de cafeína tem se mostrado eficaz em:

1. Melhorar o desempenho em termos de resistência e força: propriedades certamente devidas à economia de glicogênio muscular, em favor do lipídico, e provavelmente a um melhor influxo de cálcio no músculo esquelético com consequente contração facilitada, bem como vasodilatadora muscular efeito;
2. Reduz a sensação de fadiga: graças à melhoria do metabolismo oxidativo por um lado e ao efeito analgésico por outro.

A cafeína é, portanto, usada principalmente por seu efeito ergogênico, que se provou útil tanto para esportes de resistência quanto para esportes puramente de força.

Justificativa para uso em esportes Cafeína e Taurina - Biotech EUA

Taurina: tem se mostrado importante papel na proteção contra os danos induzidos pelo exercício físico intenso, com diminuição dos marcadores de dano oxidativo e celular, e consequente melhora no desempenho.
Cafeína: seu uso na prática esportiva tem sido amplamente descrito pela literatura científica, o que parece concordar com os importantes efeitos ergogênicos que ocorrem tanto nos esportes de resistência, tanto nos de força quanto nos intermitentes.
Cafeína + Taurina: a sinergia entre os dois compostos, amplamente utilizados em bebidas energéticas, tem se mostrado eficaz em:

1. reduzir as concentrações de lactato após o exercício físico: uma indicação de uma melhora na capacidade oxidativa da célula;
2. Melhore o desempenho aeróbio;
3. Aumento do débito cardíaco;
4. Os resultados sobre a melhoria das habilidades cognitivas são um tanto controversos.

Cabe esclarecer que na maioria dos estudos que associam a cafeína a outras substâncias e, em particular, à taurina, destaca-se o papel principal da cafeína em garantir os benefícios mencionados.

Método de uso recomendado pela empresa - Cafeína e Taurina - Biotech USA

Meio comprimido por dia, engolido com bastante água ou sua bebida favorita

Instruções de uso em esportes Cafeína e Taurina - Biotech EUA

Taurina: em vários estudos, a dose mais eficaz no combate ao dano oxidativo induzido por exercícios físicos intensos é de 3 gramas por dia
Cafeína: a dose recomendada pela maioria dos estudos, para auxiliar e melhorar o desempenho, varia de 2 a 4 mg / kg, chegando a um máximo de cerca de 300 mg / dia (dose alcançável com 3/5 xícaras de café).
Dados os tempos de absorção e o pico sanguíneo máximo registrado, que parece ser semelhante entre os dois compostos, sua administração poderia ser feita de duas a uma hora antes da apresentação ou treinamento.
Tomar cafeína por muito tempo reduz seu efeito energizante. Também por esta razão, e para potencializar os efeitos ergogênicos antes da performance, pode ser vantajoso observar um período de abstinência de cafeína e derivados por pelo menos 7 dias.

Como otimizar sua atividade Cafeína e Taurina - Biotech USA

A atividade energética da cafeína poderia ser potencializada associando-a a carboidratos com índice glicêmico médio e a vitaminas como a niacina, que, entre outras coisas, também são encontradas no café na xícara.
Para potencializar a ação antioxidante da taurina, por outro lado, pode-se recorrer à suposição de outros antioxidantes como o ácido lipóico, que poderiam, entre outras coisas, melhorar também o perfil oxidativo da célula.
Não seria conveniente associar a creatina a esse tipo de suplemento, dada a presença de cafeína que diminui sua biodisponibilidade.

Efeitos colaterais: cafeína e taurina - Biotech USA

Um caso de morte por infarto do miocárdio após a introdução excessiva de uma bebida energética contendo cafeína e taurina foi relatado na literatura.
Taurina: Os efeitos colaterais dessa substância ainda não estão bem documentados, que parece ser segura na dose de 3 gramas por dia. No entanto, casos de hipertensão são documentados.
Em altas doses, foram encontrados náuseas, vômitos, fadiga, enxaqueca.
Cafeína: já em doses acima de 300mg, podem ocorrer tremores musculares, ansiedade, taquicardia, insônia, excitação. O uso crônico, por outro lado, é responsável por doenças do trato gastrointestinal, como refluxo, úlceras e esofagite, doenças cardiovasculares, como hipertensão e taquicardia, e enxaquecas. Também interfere na absorção de elementos preciosos como cálcio e ferro.

Precauções para uso de cafeína e taurina - Biotech USA

O produto é contra-indicado em casos de patologia renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação, menores de 12 anos.
Podem ocorrer interações medicamentosas com medicamentos antiepilépticos e anticompulsivos.

Este artigo, elaborado a partir da releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática corrente, tem caráter meramente informativo e, portanto, não tem valor de prescrição médica. Portanto, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento.. Saiba mais sobre a análise crítica de Cafeína e Taurina - Biotech USA.

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