Carneiro Nítrico - Prolabs

Sobre Nitric Ram - Prolabs

Carneiro Nítrico - Prolabs

Suplemento alimentar de aminoácidos de cadeia ramificada com vitamina B6 e arginina.

FORMATO
Pacote de 140 comprimidos

INGREDIENTES: L-Arginina - L-Leucina - L-Isoleucina - L-Valina - Emulsionante: Celulose microcristalina - Antiaglomerantes: sílica, Estearato de magnésio - Vitamina B6.

Para 7 comprimidos: L-Arginina 3000 mg - L-leucina 2500 mg - L-valina 1250 mg - L-isoleucina 1250 mg - Vitamina B6 0,6 mg

Aminoácidos de cadeia ramificada - grupo constituído por três aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina. Como imprescindível, é necessário prever a sua introdução através da alimentação, que pode ser bastante simples dada a "presença abundante tanto em produtos de origem animal como vegetal. Uma" alimentação equilibrada, que fornece cerca de 360 ​​Kcal de proteínas, é capaz de fornecer 9 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada e, portanto, satisfazem a maioria dos requisitos orgânicos dessas moléculas.
Sua importância do ponto de vista bioquímico-fisiológico pode ser rastreada até:

1. Papel anabólico: fazem parte dos processos de síntese de proteínas;
2. Papel energético: são o substrato oxidativo preferido pelo organismo e em particular pelo tecido muscular, a seguir aos hidratos de carbono e aos lípidos;
3. Função gliconeogênica: são capazes de suportar a síntese de glicose, por meio de precursores comuns como o piruvato e o oxaloacetato, ou por aumentar os níveis de alanina e acelerar o ciclo miohepático glicose-alanina;
4. Papel plástico e estrutural: fazem parte da restauração das miofibrilas musculares;
5. Papel "desintoxicante": aumentam os níveis circulantes de glutamina.

Juntamente com essas características gerais, as inúmeras evidências científicas que sustentam a hipótese de um papel regulador hormonal e antifadiga também devem ser consideradas.

BCAA e Esporte

Diversas publicações têm mostrado como a oxidação dos aminoácidos de cadeia ramificada, e em particular da leucina, pode aumentar significativamente durante a atividade física intensa, acompanhada por uma queda nos níveis plasmáticos e uma redução nas capacidades musculares e atléticas.
Essas evidências abriram caminho para a experimentação de BCAAs na prática esportiva, permitindo destacar algumas propriedades importantes, tais como:

1. ANTI-FADIGA
2. MYPROTECTIVE

Propriedade anti-fadiga: os primeiros estudos a esse respeito, mostraram como a suplementação com BCAA alguns minutos antes da performance poderia aumentar o tempo necessário para a exaustão muscular, prolongar o desempenho e reduzir a sensação de fadiga. Inicialmente essas habilidades eram atribuídas exclusivamente ao papel bioquímico dos aminoácidos em cadeia ramificada, útil no suporte das funções energéticas do organismo, enquanto hoje é conhecida a capacidade dos BCAAs de reduzir significativamente os níveis de aminoácidos aromáticos circulantes, incluindo o triptofano, responsável pela produção de serotonina e sensação relativa de fadiga central.
Em particular, a ação do ramificado se deve à capacidade desses 3 aminoácidos em competir com o triptofano pelo transportador LNAA presente ao nível da barreira hematoencefálica, reduzindo a disponibilidade de triptofano livre e consequentemente a produção de serotonina (neurotransmissor envolvidos nos mecanismos de fadiga - cansaço - agressão) a um nível central.

Minha propriedade protetora: vários autores, com pesquisas totalmente independentes, observaram como a suplementação com aminoácidos de cadeia ramificada, principalmente se realizada antes do treinamento, é capaz de reduzir significativamente os níveis plasmáticos de alguns marcadores de lesão do tecido muscular, como a creatina quinase ou o músculo isoforma. da enzima desidrogenase láctica Este efeito mio-protetor é particularmente importante na salvaguarda da estrutura muscular, exercendo um dos efeitos anticatabólicos por excelência.

L - Arginina: aminoácido condicionalmente essencial, pois embora nosso corpo possa sintetizá-lo a partir de outros aminoácidos, como "ornitina ou citrulina, ele deve" ser introduzido na dieta para atender às suas necessidades diárias.

Presente no amendoim, carnes e legumes, a arginina é absorvida no nível duodenal e parcialmente metabolizada no nível enterocítico. Uma vez absorvida, atinge várias partes do corpo, em particular o fígado, onde fornece o ciclo da ureia. desintoxicação de amônia. Além de sua ação desintoxicante, a arginina é importante para:

1. aumentar as defesas imunológicas;
2. sintetizar creatina;
3. garantir a síntese adequada de proteínas;
4. permitem a síntese de colágeno, poliamina e prolina, facilitando fenômenos reparadores.

Outras propriedades muito caras aos atletas de várias disciplinas:

• Precursor do óxido nítrico: potente vasodilatador que permitiria um melhor fluxo de oxigênio e nutrientes nos músculos;
• Indutor de secreção de GH: o que garantiria aumento da massa magra em detrimento da gordura.

Justificativa de uso - Nitric Ram - Prolabs

Embora a suplementação de aminoácidos de cadeia ramificada tenha sido testada há vários anos, é importante reiterar que ainda não há consenso sobre os potenciais efeitos ergogênicos desses produtos. Em particular, se meu efeito protetor e antifadiga parece ser o mais caracterizado, o efeito sobre a secreção hormonal e a melhora do desempenho ainda precisam ser investigados.A este respeito, parece que os BCAAs não são capazes de melhorar significativamente o desempenho, nem em baixas nem em altas dosagens. O aspecto da secreção hormonal permanece um tanto duvidoso, dada a presença de alguns estudos que mostram aumento da secreção de GH após suplementação com 12 g de BCAAs e exercício realizado a 75% do VO2máx, e na presença de outros que negam categoricamente esses resultados.
Em relação à arginina, a literatura científica é muito cética quanto aos diversos efeitos descritos e hipotetizados, em particular sobre a liberação de GH, onde existe uma variabilidade individual muito elevada. Ainda mais incerta é a capacidade de melhorar o desempenho reduzindo os níveis de lactato e a sensação de fadiga muscular, provavelmente associada ao efeito do substrato na liberação de óxido nítrico (potente vasodilatador) pelas células endoteliais.
Juntos, arginina e BCAA demonstraram ser eficazes, quando tomados no "pré-treino imediato (10" antes), em poupar o músculo da proteólise induzida por exercício conduzida a 50% da intensidade máxima e na mudança do plasma BCAA / Razão de triptofano, verso, ramificada com conseqüente redução na síntese de serotonina.

Método de uso recomendado pela empresa - Nitric Ram - Prolabs

Engula 7 comprimidos por dia com água ou outro líquido à sua escolha, 30-40 minutos antes do treino ou competição.

Método de uso em esportes - Nitric Ram - Prolabs

Na prática esportiva comum são sugeridas dosagens em torno de 100 mg / kg, independentemente das necessidades fisiológicas, nutricionais e esportivas do atleta, devendo a escolha da posologia ser calculada com base nas variantes citadas, principalmente em relação à quantidade de proteína ingerida. Em média, em indivíduos saudáveis ​​que praticam atividade física em nível amador, são consideradas eficazes doses em torno de 83 mg / kg / dia, que dobram em atletas de competição. A ingestão deve ser feita com o estômago vazio, para para evitar reações competitivas nos processos de absorção intestinal., aproximadamente entre 40 e 60 "antes do treinamento, dados os tempos de absorção intestinal rápidos, mas variáveis.
Quanto à arginina, os efeitos benéficos no desempenho foram registrados em dosagens entre 2 e 8 gramas / dia, enquanto outras dosagens foram testadas para modular a secreção de GH, com resultados decepcionantes.
O produto em questão possui dosagens bem balanceadas, que são adequadas para atender as necessidades de BCAA e Arginina ao mesmo tempo. O número de comprimidos a serem tomados deve ser calibrado considerando uma dosagem de 83mg / kg / dia; para um homem de 70kg, os 7 comprimidos fornecidos pelo fabricante garantem assim um correto fornecimento de aminoácidos de cadeia ramificada e ao mesmo tempo de arginina.

Nitric Ram - Sinergias Prolabs

BCAA + Arginina: estudo realizado em 8 voluntários saudáveis ​​mostra redução significativa dos níveis de fenilalanina (marcador de proteólise muscular) após exercício físico precedido de integração com 2 g de BCAA e 0,5 g de arginina.
BCAA + Carboidratos: alguns estudos mostram uma sinergia útil para reduzir a sensação de fadiga durante o desempenho atlético (papel potencial dos BCAAs) e melhorar o desempenho (papel energético dos carboidratos). No pós-treino, no entanto, os BCAAs parecem melhorar a sensibilidade à insulina, portanto a ressíntese de glicogênio na presença de CHO, enquanto carboidratos com alto índice glicêmico, por aumentar a secreção de insulina, podem favorecer a absorção dos mesmos BCAAs e auxiliar a fase anabólica

Efeitos colaterais da ram nítrica - Prolabs

São conhecidos os efeitos colaterais de longo prazo de uma dieta muito rica em proteínas ou aminoácidos. Danos renais, desidratação induzida por aumento da secreção urinária, alterações lipidêmicas e patologias associadas, acidose tecidual e desmineralização óssea, são apenas algumas das consequências de uma dieta desequilibrada prolongada.
A ingestão aguda de BCAA parece ser bem tolerada e livre de efeitos colaterais, mesmo quando as concentrações aumentam para 450 mg por quilo de massa corporal.

Precauções para usar Nitric Ram - Prolabs

O produto é contra-indicado em casos de patologia renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação, menores de 12 anos e para adolescentes ainda não treinados.
Em caso de uso prolongado (mais de 6/8 semanas) é necessária a opinião do médico.

Este artigo, elaborado a partir da releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática corrente, tem caráter meramente informativo e, portanto, não tem valor de prescrição médica. Portanto, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento.. Saiba mais sobre a análise crítica de Nitric Ram - Prolabs.

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