Sobre AAKG - Scitec Nutrition - Arginina α-cetoglutarato
Suplemento alimentar à base de arginina α-cetoglutarato
FORMATO
Garrafa de 100 cps
COMPOSIÇÃO
Arginina α-cetoglutarato
Estabilizador: celulose microcristalina
Agentes antiaglomerantes: estearato de magnésio
Uma porção (3 cápsulas) contém: Arginina α-cetoglutarato 1600 mg
Características do produto AAKG - Scitec Nutrition - Arginina α-cetoglutarato
Arginina α-cetoglutarato 1600 mg - este produto vem na forma de sal de arginina, em que duas moléculas de arginina estão associadas a uma de alfa ceto glutarato. A arginina é um aminoácido semi-essencial para o homem; na verdade, o organismo é capaz de sintetizá-lo endogenamente em caso de deficiência. Porém, a atividade física intensa parece aumentar a necessidade desse aminoácido, que ainda pode ser integrado simplesmente a uma dieta saudável, já que é facilmente encontrado em produtos de origem animal, e em alguns vegetais como o amendoim. Uma dieta balanceada., na verdade, é capaz de fornecer de 4 a 6 gramas por dia de arginina, quantidade satisfatória para a maioria das pessoas. A arginina é essencial em inúmeras reações biológicas; na verdade, faz parte do ciclo da ureia (facilitando a eliminação de produtos residuais derivados da oxidação de aminoácidos), é um aminoácido glicogênico (portanto, é capaz de fornecer glicose ao corpo em caso de deficiência de energia), tem função plástica (faz parte da síntese de proteínas) e participa do metabolismo do óxido nítrico derivado do endotélio.
L "alfa cetoglutarato, é um cetoácido muito importante do ponto de vista metabólico, pois representa uma encruzilhada entre as reações catabólicas e anabólicas. Essa molécula faz parte do ciclo de krebs, favorecendo a produção de energia, mas também faz parte do processo gliconeogênico, permitindo a síntese de glicose a partir de fontes não carboidratos como os aminoácidos; finalmente, também se enquadra na síntese de alguns aminoácidos como o glutamato (daí a glutamina), prolina e arginina. Porém, são inúmeros os estudos que testam o potencial desse cetoácido, com resultados importantes relacionados à possibilidade de preservação do componente proteico em pacientes com doença renal, reduzindo a secreção urinária de nitrogênio, além de melhorar as condições dos pacientes. sofre de doenças intestinais e da síntese de colágeno em pacientes idosos, com consequente prevenção contra certas patologias como osteoporose, aterosclerose e artrite. Ainda estamos investigando sua capacidade direta de inibir a proliferação celular e de atuar na regulação da função celular de forma semelhante. a um hormônio.
Usos em esportes AAKG - Scitec Nutrition - Arginina α-cetoglutarato
Há já algum tempo, vários desportistas utilizam o alfa-cetoglutarato de arginina na esperança de obter os seguintes resultados:
- Aumento da liberação do hormônio do crescimento;
- Aumento da massa magra;
- Melhor desempenho esportivo;
- Aumento das capacidades resistivas e força máxima.
Estes objetivos são sustentados pelo efeito biológico observado e, em particular, pelo envolvimento deste aminoácido na síntese do óxido nítrico.
Este poderoso mediador biológico, de fato, promovendo vasodilatação, deve facilitar o fornecimento de oxigênio e nutrientes aos músculos, permitindo sustentar o desempenho atlético por mais tempo e mais intensamente. Além disso, o óxido nítrico também parece estar envolvido em inúmeras vias de comunicação intracelular, o que pode levar à liberação de vários hormônios.
Os efeitos metabólicos da arginina e do alfa cetoglutarato também podem ser úteis no suporte energético da célula e na melhora da fase de recuperação muscular, preservando da proteólise e aumentando a síntese de proteínas.
Justificativa para "usar: o que é" comprovado - AAKG - Scitec Nutrition - Arginina α-cetoglutarato
Embora, em termos teóricos, essa “ação ergogênica seja concebível, os dados presentes na literatura científica são bastante discordantes e conflitantes, alimentando falsas esperanças.
- Liberação de GH : a literatura parece concordar sobre o efeito indutor da liberação de GH pela arginina em indivíduos com deficiências secretórias ou após administração intravenosa massiva.
Por outro lado, os estudos sobre os efeitos da arginina administrada por via oral como secretagogo do GH são bastante discordantes. Alguns, de fato, acreditam que ela pode aumentar os níveis de GH, enquanto outros argumentam que pode até reduzir o potencial de liberação que seria obtido seguindo apenas o desempenho físico.
Dos vários estudos, portanto, emerge uma grande variabilidade individual de resposta, que certamente se responsabiliza pelo patrimônio genético de cada um.
- Efeito metabólico / energético: numerosos estudos parecem concordar que a suplementação oral com arginina e alfa-cetoglutarato pode apoiar o desempenho atlético, destacando um atraso no início do metabolismo anaeróbio, um aumento no pico de força máxima e maior resistência ao exercício físico.
- Mudança da composição corporal: Quase todos os estudos concordam que a suplementação oral de arginina não afeta a mudança na composição corporal nos homens. O oposto é corroborado por um estudo realizado em ratos obesos.
Método de uso recomendado pela empresa
Engula 3 cápsulas por dia com água ou outro líquido à sua escolha, 20-30 minutos antes das refeições ou ao deitar, com o estômago vazio.
Método de uso no esporte - AAKG - Scitec Nutrition - Arginina α-cetoglutarato
Em estudos nos quais foram obtidos resultados positivos na melhoria do desempenho atlético, a administração de arginina geralmente varia entre 2 e 8 gramas por dia.
Já um estudo realizado com o alfa-cetoglutarato de arginina sugere uma dosagem de 12g por dia dividida em 3 doses durante 8 semanas (dosagem na qual podem ocorrer efeitos colaterais).
No entanto, a administração com o estômago vazio permanece válida, para evitar efeitos competitivos na absorção.
A administração de arginina antes de dormir é justificada por APENAS um estudo que mostra que a ingestão oral de 250 mg / kg de aspartato de arginina antes de deitar pode aumentar os níveis de GH em 60%.
Como otimizar sua atividade - AAKG - Scitec Nutrition - Arginina α-cetoglutarato
Estudos mostram como a administração simultânea de creatina e arginina pode levar a um melhor impulso ergogênico, com uma melhora relativa na resistência muscular e pico máximo de força.
Ao mesmo tempo, a ingestão de arginina e antioxidantes parece aumentar o limiar anaeróbio em 16%, retardando a sensação de fadiga.
Outra possível associação é aquela com aminoácidos de cadeia ramificada; na verdade, um estudo mostra como a suplementação de 2 g de BCAA com 0,5 g de arginina pode reduzir a proteólise após exercício muscular intenso.
Efeitos colaterais AAKG - Scitec Nutrition - Arginina α-cetoglutarato
Os efeitos colaterais mais comuns, registrados em grandes doses, são vômitos, diarréia e cólicas abdominais com doses acima de 9 gramas por dia.
Doses massivas, geralmente maiores que 30 g, podem causar nefrotoxicidade, hipotensão e dores de cabeça.
Precauções de uso AAKG - Scitec Nutrition - Arginina α-cetoglutarato
O produto é contra-indicado em casos de patologia renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação e menores de 12 anos e adolescentes ainda não formados.
Este artigo, elaborado a partir da releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática corrente, tem caráter meramente informativo e, portanto, não tem valor de prescrição médica. Portanto, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento.. Saiba mais sobre a análise crítica de AAKG - Scitec Nutrition - Arginina α-cetoglutarato.
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