Estilo de vida
As regras do estilo de vida do Ayurveda são muito complexas e articuladas. São normas de comportamento que estão ligadas à vida diária e à vida interior.
OS CINCO PRINCÍPIOS DE COMPORTAMENTO DE ACORDO COM A AYURVEDA- Abstenha-se de matar (qualquer forma de vida animal)
- Abster-se de roubar
- Abstenha-se de má conduta sexual
- Abstenha-se de mentir
- Abstenha-se de consumir álcool
Aqui não queremos entrar em detalhes e apenas três quadros esquemáticos são apresentados para nos fazer compreender também neste caso a estreita relação entre estilo de vida, a essência única do indivíduo e o bem-estar físico e mental (assim como espiritual). eles podem ligar de maneira ideal os comportamentos cotidianos com a essência mística do ayurveda, e a partir daqui é possível fazer numerosos argumentos que apenas em um nível superficial parecem difíceis e não relacionados com a vida de cada um de nós. Mais uma vez, perder-se na contemplação do macrocosmo transcendente típico dos estilos de vida místicos (ayurveda, antroposphic, veghian, religioso, etc.).
O relógio de ponto do Ayurveda
Esta influência não é muito ativa
durante a noite.
defecar é às seis da manhã.
OUTRAS ORIENTAÇÕES PARA UMA VIDA SAUDÁVEL DE ACORDO COM OS PRINCÍPIOS DE "AYURVEDA
- É preferível expressar um sentimento ou pensamento particular por escrito, em vez de reprimi-lo
- Não durma de costas ou rosto para os centros de energia do corpo, é melhor dormir de lado;
- Não leia na cama. Isso prejudica a visão e enche a mente de pensamentos ativos no momento em que ela deve se acalmar.
- Não tente cobrir o odor corporal com desodorantes ou outras substâncias; em vez disso, resolva a causa do odor.
- Deite-se de costas no chão, com livros de bolso sob sua cabeça, por 15 minutos por dia. Isso alinha as costas, pescoço e cabeça e acalma o corpo e a mente.
- Evite a masturbação excessiva, pois isso leva a desequilíbrios de vata. Evite ter relações sexuais durante o ciclo menstrual, pois isso também causa desequilíbrios de vata.
- Durante o período, as mulheres são aconselhadas a evitar exercícios físicos extenuantes, incluindo as posturas de ioga mais difíceis, como a vela. Evite sexo oral e anal, considerado pela Ayurveda como antinatural e anti-higiênico.
Tratamentos ayurvédicos
Novamente é proposta uma “argumentação complexa e articulada em forma esquemática, que não faz justiça aos tratamentos ayurvédicos, mas que apenas fornece um vislumbre para compreender os métodos de intervenção.
Antes de iniciar qualquer tratamento, o médico ayurvédico tentará fazer uma "história médica completa de acordo com os critérios ayurvédicos, incluindo dados pessoais que parecem distantes das queixas relatadas. Posteriormente, procederemos à purificação do organismo com um processo de desintoxicação. (panchakarma), que muitas vezes é a única cura prescrita (vamana karma: vômito induzido; virechana (purga), anuvasana vasti (enema com óleo) ou niruha (enema com decocções), nasya karma (terapia nasal por meio de vapores e fumigações de decocções de ervas )
Consulta médica
Estilo de vida
Rotina diária
Panchakarma
Ioga
Consulta médica
Punção de marma
Panchakarma
Meditação de ioga
Consulta médica
Precauções alimentares
Medicamentos orais
Ioga
Exercícios de respiração
Panchakarma
Punção Marma
Aplicativos externos
Consulta médica
Precauções alimentares
Estilo de vida
Meditação
Ioga
Punção Marma
Panchakarma
CONTRA-INDICAÇÕES DA MEDICINA AYURVÉDICA
A Ayurveda recomenda o uso apenas de remédios e tratamentos fitoterápicos naturais, que têm poucas contra-indicações. Muitos deles são baseados no bom senso (por exemplo, mulheres grávidas, diabéticos, crianças pequenas e idosos não devem ser submetidos a terapias purgativas e eméticas de panchakarma) É importante lembrar que os tratamentos ayurvédicos devem ser prescritos apenas por médicos qualificados e que o paciente não deve interromper a medicação prescrita sem primeiro consultar o seu médico de família.
Isenção de responsabilidade
As práticas aqui descritas não são aceitas pela ciência médica, não foram submetidas a testes experimentais conduzidos com método científico ou não foram aprovados. Estas informações são apenas para fins ilustrativos.
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