Dieta e nutrição para hemorróidas

são dilatações varicosas das veias do ânus e reto. Dependendo se as veias do plexo hemorroidal superior e médio ou do plexo hemorroidal inferior estão envolvidas, as hemorróidas internas e externas são distinguidas.

A congestão das veias ao redor do reto e ânus é uma doença bastante frequente, que afeta principalmente homens em idade madura.

As hemorróidas são devidas a fatores de natureza constitucional (fraqueza e redução da elasticidade das paredes venosas, problemas circulatórios) e ambientais (alimentação excessiva e desordenada, dieta pobre em fibras, prisão de ventre, gravidez e principalmente trabalho pesado ou esportes).

As hemorróidas são geralmente acompanhadas de sintomas como: prurido, eczema, proctite, fissuras, hemorragias e dores durante as evacuações, pelo que é necessário tentar contê-las com os mesmos cuidados de combate à constipação: alimentação saudável e exercício físico.

, pode ser controlado garantindo a ingestão constante de fibra alimentar e água.
NB. No caso de diarreia intestinal não irritável, às vezes pode ser necessário identificar a causa desencadeante (doença celíaca, intolerância à lactose, etc.).

As fibras contidas na dieta devem ser feitas sobretudo com os alimentos, procurando favorecer sobretudo as solúveis; como alternativa, existem vários suplementos dietéticos específicos baseados em fibra solúvel.
A nutrição para hemorróidas deve incluir uma boa dose de microrganismos probióticos (bactérias fisiológicas) e moléculas prebióticas (polissacarídeos e fibras alimentares).

Lembramos que a atividade da flora bacteriana intestinal promove a liberação de moléculas que nutrem os enterócitos e melhoram a saúde da mucosa intestinal (ácido butírico e poliaminas) .Os probióticos também podem ser tomados por meio de suplementos e medicamentos específicos.

O equilíbrio bioquímico da dieta para hemorroidas deve respeitar integralmente o equilíbrio nutricional, com grande atenção à quantidade de proteínas e lipídios. Sendo parcialmente responsáveis pelo pH fecal, nas doses certas formam uma substância levemente ácida (nunca alcalina); com a mesma flora bacteriana, lembre-se que o pH fecal diminui com o aumento das moléculas de gordura e aumenta com o aumento das proteínas.
Além disso, as gorduras desempenham uma "função protetora adicional contra as hemorróidas; na verdade, na porcentagem certa (25-30% da" energia), desempenham uma ação fortemente emoliente nas fezes e promovem sua expulsão.

A dieta para hemorroidas evita submeter o intestino a qualquer forma de estresse químico-farmacológico, evitando irritações, inflamações e, portanto, vasodilatação (o que contribuiria para o aparecimento ou agravamento das hemorroidas). Moléculas picantes como: capsaicina, piperina, gingerol, isotiocianato e alicina (pimenta, pimenta, rábano, mostarda, gengibre, wasabi, rabanete, alho, cebola, chalota, etc.) devem ser evitadas. Além disso, as moléculas nervosas como: álcool etílico, cafeína, teína, teobromina (bebidas alcoólicas, chás fermentados, café, cacau, chocolate) são totalmente contra-indicados.
Certos medicamentos também devem ser limitados (se necessário, consultar o folheto informativo ou o farmacêutico) e laxantes osmóticos (lactulose, sorbitol, etc.) e / ou irritantes (antraquinonas, fenolftaleína, etc.).
A dieta para hemorróidas também limita a "ingestão de moléculas" estranhas "ou não naturais, entre as quais reconhecemos: cloreto de sódio e sacarose adicionada (sal e açúcar), aditivos alimentares, etc.
Em caso de prisão de ventre, todos os alimentos adstringentes devem ser evitados, como os taninos do chá fermentado, caqui verde, banana verde, etc.

, aumentam enormemente a pressão intra-abdominal e o fluxo sanguíneo para os vasos anais, favorecendo sua dilatação e ruptura.

Também foi levantada a hipótese de que o esfíncter anal externo, não estando geralmente dilatado por fezes volumosas, gradualmente sofre um estreitamento, o que impede a circulação sanguínea adequada na área.

A terapêutica das hemorróidas deve, portanto, recorrer, antes de mais, a medidas higiénico-dietéticas destinadas a regular o alvo, para o que se recomenda uma dieta isenta de alimentos irritantes e bebidas alcoólicas, mas também rica em líquidos e fibras vegetais.

Os resíduos alimentares não digeríveis tendem a absorver água, alongando as paredes do cólon e evitando sua contração nervosa. Justamente por sua capacidade de reter água, os alimentos vegetais devem ser associados a uma dieta rica em líquidos (pelo menos alguns litros de água por dia), que amolecem o conteúdo fecal facilitando a evacuação e a redução de dores e gases.

No entanto, deve-se considerar que uma dieta muito rica em fibras vegetais causa, em alguns indivíduos, o agravamento da prisão de ventre, enquanto em outros causa crises de diarreia.

Em caso de diarreia

Além da constipação, a diarreia com episódios repetidos também tende a piorar as hemorróidas ao irritar quimicamente o ânus e causar inflamação.

Pimenta e Pimenta

A influência de alimentos potencialmente irritantes - como álcool, especiarias (pimenta, malagueta, pimentão, colorau) e chocolate - varia de pessoa para pessoa.

Em indivíduos predispostos, esses alimentos podem favorecer a exacerbação dos sintomas e, portanto, devem ser limitados.

Alimentos não recomendados

Alimentos Recomendados

Álcool e destilados, café e chá, chocolate e cacau, refrigerantes carbonatados, alimentos muito salgados (salsichas, queijos, enlatados ...), vinagre e limão, especiarias, alimentos picantes, alimentos gordurosos e gorduras animais

alimentos fritos e molhos, marisco e marisco, alho e cebola, beringelas, rabanetes e trufas

Alimentos ricos em fibras

Aveia, caldo de carne, beterraba, castanha, repolho, cártamo, farelo, fermento, limão (em caso de diarreia), melão, mirtilo, batata, pólen, alho-poró, sálvia, dente de leão, iogurte

e outros remédios naturais

Nas formas leves, numerosos remédios fitoterápicos são úteis e encontram terreno fértil no tratamento de hemorróidas.

Incluem extratos ou decocções à base de mil-folhas, abacaxi, cipreste, castanha-da-índia, malva, verbasco e tormentila.

Para estimular a evacuação natural, podem ser úteis um ou dois copos de água morna, para serem tomados no final das refeições.

A constipação pode melhorar consideravelmente, mesmo se uma dieta regular for acompanhada por um suplemento de glucomanano.

No caso de hemorróidas, as unções locais também são úteis com um oleíte à base de scrophularia, morella, linaria e linaiolo. A pomada de base oleosa composta por tintura de cipreste, cinquefoglio, bérberis e castanha-da-índia, é indicada por suas propriedades analgésicas.

Várias pomadas à base de óleo de fígado de tubarão, fermento, castanha da Índia e hamamélis também são usadas no tratamento de hemorróidas.

Não devemos esquecer, porém, que as hemorróidas podem cicatrizar espontaneamente e que, em muitos casos, a ligação entre cura e alimentação, dieta e medicamentos é mera coincidência.

exercício físico adequado.

Uma simples caminhada, sem contra-indicações para a maioria das pessoas, é portanto um medicamento eficaz, para ser tomado no dia a dia, de forma regular. A bicicleta, por outro lado, pode causar problemas em indivíduos nos quais a doença hemorroidária já é evidente ou recidivante.

Finalmente, a higiene local adequada é essencial, de manhã e à noite ou, em qualquer caso, após cada evacuação.