, a artrite reumatóide e a gota podem causar aquecimento nos joelhos após o treino. Mas não só. Outras causas potenciais incluem lesões por uso excessivo e danos aos ligamentos, tendões e cartilagem do joelho. Claro, os tratamentos variam dependendo da causa. Para isso, é importante entrar em contato com o seu médico para investigar a situação e entender a melhor forma de intervir.Muitas vezes, também é necessário descansar a parte por algum tempo.
vá além dos dedos dos pés com os joelhos. Uma lesão por uso excessivo é a bursite, que é a inflamação da bursa, que é um saco cheio de líquido que amortece os locais onde os músculos, tendões e ligamentos esfregam contra os ossos. A síndrome do fêmur patelar também é outra lesão por uso excessivo, que pode causar uma joelho quente.
Como corrigi-lo
Nesses casos, os especialistas geralmente recomendam manter a peça em repouso. Aplicar gelo também pode ser útil. O ortopedista pode aconselhar o recurso a algumas terapias físicas como ultrassom, massagens, crioterapia; prescrever medicamentos; realizar infiltrações de corticosteroides; aspirar o excesso de líquido; aconselhar o uso de aparelho ortopédico e / ou elástico; decidir fazer uma cirurgia.
, as "almofadas" que atuam como amortecedores dentro do joelho. Nesses casos, de fato, a articulação se torna menos estável, resultando em estresse anormal, o que leva a danos e inchaço.
Como intervir
Os médicos, após as devidas verificações, podem prescrever várias soluções, como o uso de suspensórios, ginástica de reabilitação, medicamentos, fisioterapia, intervenções cirúrgicas.
(sistema de defesa natural) que dispara repentinamente um mecanismo de autodestruição. Manifesta-se com rigidez matinal das articulações, inchaço e inchaço, dor nas articulações. Além disso, sintomas mais gerais, como fraqueza, fadiga, mal-estar, baixo grau febre, perda de peso e depressão.
Como intervir
No caso da artrite reumatóide é necessário estabelecer um tratamento correto o mais rápido possível: assim as chances de retardar a evolução da artrite e reduzir os sintomas são muito maiores. Hoje, os médicos têm várias opções de tratamento para escolher.
de ácido úrico, o produto final do metabolismo de partes de proteínas, chamadas purinas. Quando o ácido úrico se acumula nas articulações, ele desencadeia a liberação de mediadores químicos que são agressivos para o meio ambiente. É por isso que é desencadeado um processo inflamatório que, se nenhuma ação for realizada, evolui rapidamente. Os sintomas mais comuns são dor, inchaço e calor.
Como intervir
Para curar a doença, o médico prescreverá um tratamento medicamentoso. Também é importante cuidar da alimentação e, principalmente:
- evitar excessos: o sobrepeso é um dos fatores de risco para essa doença;
- limitar os alimentos ricos em purinas, principalmente salsichas, carnes, principalmente as provenientes de órgãos (fígado, cérebro, rins), e peixes, principalmente anchovas, arenques, cavalas e frutos do mar;
- reduzir o consumo de gorduras animais (manteiga, banha e molhos), pois favorecem o ganho de peso e o ácido úrico;
- eliminar o álcool, principalmente a cerveja, porque reduzem a eliminação renal do ácido úrico;
- aumentar o consumo de água, o que facilita a eliminação do ácido úrico;
- tome vitamina C, que promove a redução do nível de ácido úrico.
Como intervir
É importante educar a pessoa no uso correto dos joelhos, explicando quais são os esforços para evitar piorar a situação. Também é útil estabelecer um programa de fisioterapia, que inclui exercícios específicos de reabilitação e aplicações de calor local (por exemplo, através do uso de lâmpadas infravermelhas ou ultrassom). Em alguns casos, aparelhos e medicamentos como analgésicos e antiinflamatórios também são indicados.
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