História e evolução do Fitness

Oriente Próximo (4.000.250 aC): os líderes políticos e militares das civilizações da Pérsia, Babilônia, Egito, Palestina e Síria compreenderam a importância de que a eficiência física e o desempenho das forças militares se baseavam na aptidão destinada à implementação de um rigoroso forma física. O melhor exemplo foi o "Império Persa". Aos seis anos começou o treinamento imposto pelo Chefe de Estado Persa que incluía caça, longas marchas a pé e a cavalo e lançamento de dardo.

Por outro lado, uma espécie de academia foi montada para treinar com base no aumento da força e resistência, e não na saúde. O objetivo era criar soldados fortes e expandir o Império. No entanto, a riqueza e a corrupção dos políticos e militares que logo animaram a Pérsia levaram a um enfraquecimento do nível de aptidão do Império. Conseqüentemente, o enfraquecimento militar ocorrido levou ao colapso e ao fim do império persa.

Civilização Grega Antiga (2500-200 AC) Atenas: Provavelmente não havia maior consideração pela boa forma do que pela civilização grega. O idealismo da perfeição física, a importância para a beleza do corpo, para a saúde e o bem-estar, como se manifestou em toda a sociedade grega, não teve precedentes na história. Os antigos médicos gregos favoreciam a disseminação do fitness na antiga sociedade de Atenas, entre os mais importantes que lembramos: Herodes, Hipócreta e Galeno. Os gregos acreditavam na importância do desenvolvimento do corpo tanto quanto do da mente, como o bem-estar mental é necessário para o físico. Na verdade, eles foram os primeiros a incluir a música no exercício físico com um ditado grego comum: exercício para o corpo e música para a alma. As atividades físicas eram realizadas em academias que consistiam em estruturas fechadas para exercícios e espaço ao ar livre para saltos e corridas. Para "zelar" e educar os jovens nas academias havia figuras (paidotribes) que representavam as figuras modernas do preparador físico.

Esparta: os valores físicos de Esparta foram sentidos ainda mais do que em Atenas. O desenvolvimento de uma cultura de boa forma em Esparta foi exclusivamente para fins militares. Durante esta época, numerosos e sangrentos confrontos ocorreram entre os povos, o que tornou necessário manter altos níveis de desempenho físico. Os homens da sociedade de Esparta começaram aos seis anos de idade até a idade adulta e foram educados diretamente por membros do governo, que eram os responsáveis para a formação física da criança. Essa educação era para garantir uma formação adequada ao soldado adulto. As mulheres também tinham a obrigação de manter uma boa forma física para poder ter filhos fortes que pudessem, assim, servir ao estado da melhor maneira possível. Os soldados de Esparta foram lembrados na história como o modelo com melhor condicionamento físico na história de a humanidade em termos de força e vigor.

Civilização romana (200 aC - 476 dC): depois da civilização grega houve a de Roma para realçar a condição física, um sinal dos mais altos tempos de conquista e expansão. Nesse período, todos os cidadãos romanos com idades entre 17 e 60 anos participaram do projeto de constituição do corpo militar. Por isso todos os romanos deviam garantir excelentes condições físicas para serem adequadas quando necessário. O treinamento militar também consistia em atividades como marcha, salto e lançamento de disco e / ou dardo, estilo de vida que formou personagens fortes, que conquistaram quase todo o mundo ocidental.

Os gladiadores. Quando a riqueza e os excessos da concepção materialista da vida passaram a ter maior prioridade do que a condição física, o povo romano sofreu seu declínio.O luxo e a decadência física dos romanos foram esmagados pelas tribos bárbaras do norte da Europa, fisicamente superiores.

A QUEDA DO IMPÉRIO ROMANO (476-1400) E A IDADE MÉDIA (900-1400) O colapso do Império pelos bárbaros do norte da Europa simboliza uma mudança no estilo de vida. O estilo de vida luxuoso dos romanos levou à completa deterioração do bem-estar da civilização. Os bárbaros ainda exerciam atividades primitivas como caça, coleta e criação, portanto, atividade física e preparo físico como pré-requisitos para a sobrevivência. Portanto, com o colapso do Império Romano houve uma parada na cultura, mas o único evento positivo trazido deste período histórico foi a retomada da boa forma no estilo de vida. "... Quando as várias civilizações reconheceram a" importância da atividade física para o bem-estar físico, sentiram a necessidade de transmitir esse conhecimento ao seu povo ... "