Você realmente quer se testar. Você tem na cabeça que quer andar constantemente, todos os dias, para perder peso e recuperar a forma física do passado. Mas para ajudá-lo a atingir seus objetivos, você definitivamente precisa de uma ferramenta que monitore seus passos e traduza seu progresso em números. Essa ferramenta é chamada de pedômetro. O que é e como funciona?
Pedômetro: como funciona?
O pedômetro é uma ferramenta muito simples de usar, muitas vezes já presente em seu smartphone ou utilizável por meio do download de um aplicativo. Também chamado de pedômetro, o pedômetro tem uma história milenar. O primeiro pedômetro balançava com o corpo, contando os passos dados pela pessoa hoje - com o avanço da tecnologia - esses instrumentos funcionam por meio do GPS que, ao identificar a posição do indivíduo, consegue calcular seus passos diários, ou por meio de um acelerômetro, sistema que detecta movimentos em diversos eixos.
Melhores pedômetros
Na escolha do melhor pedômetro, hoje, temos 3 opções à nossa disposição:
- Relógio inteligente
- Smartband
- App para smartphone
No primeiro caso, nos deparamos com uma ferramenta altamente tecnológica, um smart watch que funciona como telefone e pedômetro e, normalmente, também possui outras infinitas funções. O mercado oferece uma ampla gama de smartwatches, de marcas mais ou menos conhecidas e de todos os preços.
Outra ferramenta, com menos funcionalidade que a anterior, é a chamada Smartband. Uma pulseira inteligente geralmente escolhida por sua excelente função como um pedômetro com monitor de frequência cardíaca e outros recursos interessantes e úteis típicos do gênero de rastreadores de fitness.
Por fim, existem aplicativos que podem ser baixados gratuitamente ou pagos, capazes de transformar o smartphone em um pedômetro eficiente.
Pedômetro com monitor de frequência cardíaca
Uma smartband que monitora os passos e, ao mesmo tempo, também monitora a frequência cardíaca e a análise completa do sono. Esta é a pulseira Winisok Fitness Cardio IP67, uma pulseira inteligente com tela de toque OLED de 0,96 polegadas, líquidos em cristal TFT de 1600 milhões de cores que oferecem boa visibilidade mesmo à luz do sol. A smartband também oferece a possibilidade de alterar o fundo, é à prova de água e não permite a entrada de poeira. Compatível com smartphones Android e iOS.
Pedômetro de banda inteligente
Xiaomi Mi Band 3 é uma pulseira inteligente com um pedômetro eficiente, mas também com muitos outros recursos. É um instrumento de última geração, com uma linha preta simples e total, com display full touch OLED de 0,78 polegadas, bateria que dura até 20 dias (110 mAh) e peso de cerca de 20 gramas. Esta smartband permite que você para calcular a frequência cardíaca em tempo real, para contar passos diários, calorias, distância percorrida, data / hora e métricas de sono. Você também pode se conectar ao seu smartphone para receber notificações em tempo real de mensagens de aplicativos, chamadas recebidas, identificador de chamadas, SMS , objetivos de atividade O Xiaomi Mi Band 3 é compatível com Android 4.4 / iOS 9.0 ou posterior.
Pedômetro smartwatch
Foto de cortesia
Willfull smartwatch é um smartwatch com funções de pedômetro, cálculo de calorias e distância, monitoramento do sono, bem como um telefone completo. Com esta ferramenta, na verdade, você pode receber notificações de mensagens e ligações, de mensagens do App (como Facebook, Whatsapp, Skype, Messenger, Twitter, LinkedIn, etc), mas você também pode fazer ligações e mensagens se inserir dentro de um esquema SIM O smartwatch Willfull também permite controlar remotamente a câmera, a música e também possui uma calculadora, calendário e funções "anti-perda" e "localizar telefone".
Aplicativo pedômetro para download
Finalmente, há muitos aplicativos para baixar para adicionar a função de pedômetro ao smartphone que você possui. Entre estes sugerimos Runtastic Pedometer Pedometer, Pacer, Google FIT, Sports Tracker e Pedometer, mas também existem muitos outros gratuitos ou pagos.
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