Dieta relâmpago: em que consiste?

O que é isso?

A dieta relâmpago ou "Dieta relâmpago" (ou dieta rápida) é um regime calórico restritivo que visa a perda de peso rápida.
Esta é uma dieta de baixa caloria, o que significa que fornece menos calorias do que o normal para permitir a perda de peso em excesso.

A principal característica da dieta relâmpago é promover uma perda de peso conspícua em um período de tempo limitado (rapidamente).
O nome "relâmpago" indica a velocidade do progresso na perda de peso.

Recursos

O nome dieta relâmpago também é usado de forma genérica para enfatizar a velocidade de perda de peso de qualquer dieta.
Na verdade, existem basicamente duas versões de dietas rápidas.
O primeiro tem duração de 5 dias, nos quais é possível perder 2 a 3 quilos ou mais.
O segundo dura 6 dias, nos quais é possível perder até 5 quilos.
Um terceiro tipo de dieta relâmpago é aquela divulgada pela famosa cantora Beyoncé, ou a "Dieta do Xarope de Bordo" ou "Dieta da Limonada", na Itália conhecida como "Dieta do Limão".

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