Este aquecimento é ideal para iniciar uma aula de Zumba misturando passos aeróbicos com estilos latinos, Despertamos músculos e articulações para as notas do funk brasileiro e nos preparamos para a aula.
Aulas de Zumba
- Zumba: o que é e benefícios
- Zumba: Passos Básicos do Merengue Sabroso
- Zumba Mini Class
- Zumba queime tudo! 20 minutos de treino de dança cardiovascular
- Treino de Zumba: 20 minutos de dança latina
- Zumba: dança cardio latina
- 15 minutos de treino de Zumba para todos os níveis