CORRIDA NO FRIO: DICAS E ROUPAS PARA CORRER NO INVERNO - TREINO-CORRIDA
Principal / treino-corrida / 2021

Corrida no frio: dicas e roupas para correr no inverno




Não existem condições climáticas inadequadas para a corrida, apenas atletas com equipamentos inadequados. Aqui estão as dicas e equipamentos recomendados para correr mesmo quando está frio lá fora.

Para saber mais: tênis de corrida 2020, os melhores tênis de corrida
  • Roupas com detalhes reflexivos
  • Farol dianteiro
  • Creme hidratante com filtro anti-fumaça
  • Beba muita água, mesmo se você não estiver com sede
  • Se você treinar por mais de 1 hora, os carboidratos devem estar na bebida
  • Mude assim que terminar o treino
  • Alongue-se depois de tomar um banho quente
    • Tag:  cozinhar comida picadas de inseto juntas 





    Recomendado





    


    Escolha Do Editor
    Daivonex - Folheto Informativo
    Daivonex - Folheto Informativo
    Correndo no frio: como se vestir e que tipo de treinamento fazer. Roupas e técnica para correr no inverno