, dor de garganta e laringite, mas também dores articulares e musculares, bem como conjuntivite e distúrbios gastrointestinais, de gravidade leve ou moderada.
Dor de garganta
A queda repentina da temperatura causa irritação e inflamação das vias respiratórias, causando até infecções. Dor de garganta é uma das primeiras queixas a ocorrer. Passar tempo excessivo em ambientes refrigerados com ar condicionado leva a: desidratação e ressecamento da laringe e faringe com consequente queimação, dor, rouquidão. Em casos graves, bronquite e traqueíte também podem ocorrer. Os cílios que recobrem as células das mucosas capazes de expelir germes e micropós são bloqueados em contato com o ar frio que atinge o trato respiratório e os vasos sanguíneos se contraem, resultando em menos oxigênio e nutrientes nos tecidos e nas mucosas. A traqueia e os brônquios esfriam. As membranas mucosas do trato respiratório secam e ficam inflamadas. Na verdade, a bronquite de verão e a pneumonia muitas vezes dependem do uso incorreto e excessivo do ar condicionado. O risco aumenta para quem sofre de doenças respiratórias, que tendem a hiperventilar mais e ter sintomas mais agudos. O mesmo acontece com quem sofre de asma ou com broncopneumopatias como enfisema ou bronquite crônica: o ar frio estimula os receptores da tosse, induz espasmo e contração brônquios e, portanto, podem levar a crises respiratórias graves.
Sopros de ar: costas e pescoço
Passar várias horas perto do ar condicionado provoca os clássicos sopros de ar, responsáveis por contraturas musculares principalmente nas partes do pescoço e nas costas. A rigidez da nuca e as costas bloqueadas, na verdade, costumam ser atribuídas às lagartas das mudanças térmicas entre o exterior e o interior. A sugestão é cobrir essas áreas com lenços de seda leve ou algodão ao entrar em ambientes frios ou ficar o dia todo em quartos com ar condicionado ligado.
Problemas oculares
Os distúrbios oculares são sintomas associados ao uso incorreto e espasmódico do ar condicionado. São áreas muito delicadas e o ar muito frio ou a ausência total de umidade podem causar conjuntivite e secura. Nestes casos, as lágrimas artificiais e os colírios são muito úteis. Deve ser lembrado que a taxa de umidade em ambientes domésticos nunca deve ser inferior a 60-65%.
Distúrbios intestinais
Entrar em um ambiente onde o ar condicionado está programado incorretamente com temperaturas muito baixas pode causar bloqueios digestivos, dores de estômago, diarreia e cólicas abdominais. É úmido voltando do mar ou da piscina. Uma das regras fundamentais que podem prevenir esse distúrbio ligado Já a reclusão gastrointestinal é usar toalha ou lenço bem no abdômen, para evitar desconforto.
Ar condicionado: a temperatura certa
O ar condicionado deve ser utilizado apenas nas horas mais quentes do dia e não à noite, quando é suficiente configurar o desumidificador ou a função do ventilador. A legislação indica que nunca deve cair abaixo de 22 ° C, mas os especialistas aconselham nunca definir uma temperatura abaixo de 24 ° porque danos nas vias respiratórias ocorreriam de qualquer maneira. Se a temperatura externa for particularmente alta, não há como se adaptar a temperaturas intermediárias e ter uma transição gradual. Isso cria um choque térmico que é perigoso para a saúde.
de ambiente refrigerado (nehozi, repartições públicas, supermercados, são um exemplo). Por outro lado, quando você estiver prestes a sair do carro onde viajou com o ar condicionado ligado, é uma boa ideia desligar o ar antes de sair do habitáculo e esperar alguns minutos para que seu corpo consiga usado para a temperatura externa.
Verifique os filtros do ar condicionado em casa e no carro ...
Outro aspecto a não perder é a limpeza dos filtros do ar condicionado. O eletrodoméstico pode de fato se transformar em um perigoso depósito de poeira, especialmente para quem sofre de alergias. Da mesma forma, o habitáculo do carro pode tornar-se insalubre: filtros de ar condicionado gastos retêm germes e poeira depositados no painel e nos tapetes, e eles irritam as vias aéreas.
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