As causas desta síndrome ainda são desconhecidas; a esse respeito, os especialistas formularam várias hipóteses, que, no entanto, ainda não encontraram comprovação científica suficiente.
Além de sempre se sentirem cansados, os pacientes com síndrome da fadiga crônica apresentam outras doenças, semelhantes aos sintomas de uma "gripe".
Infelizmente, ainda não existe uma cura específica.
O que significa encefalomielite miálgica?
Encefalomielite significa inflamação do cérebro e da medula espinhal. O termo mialgia, por outro lado, deriva de mialgia e significa dor muscular.
Epidemiologia: quão comum é a síndrome da fadiga crônica?
De acordo com algumas fontes, na Itália, as pessoas que sofrem da síndrome da fadiga crônica estão entre 200.000 e 300.000.
A encefalomielite málgica pode afetar qualquer pessoa, porém é mais frequente em pessoas entre 40 e 50 anos e prefere o sexo feminino (60-85% dos casos são mulheres).
As crianças afetadas têm geralmente entre 13 e 15 anos.
Fatores de risco para síndrome de fadiga crônica
- Idade entre 40 e 50 anos;
- Sexo feminino;
- Tendência ao estresse.
A síndrome da fadiga crônica é caracterizada por uma sensação de fadiga persistente (é o principal sintoma), flanqueada por uma série de doenças secundárias, sempre de natureza crônica, que em alguns aspectos se assemelham a uma "gripe".
Essas expressões patológicas podem ser resumidas em oito pontos, a saber:
- Déficits de memória e concentração;
- Dor muscular (mialgia) sem motivo
- Dor de garganta frequente / recorrente;
- Gânglios linfáticos inchados, tanto no pescoço quanto nas axilas;
- Dores de cabeça muito intensas;
- Dor nas articulações (artralgia)
- Sono revigorante;
- Fadiga intensa e prolongada, mesmo depois de mais de 24 horas desde o último esforço físico ou mental.
Características de fadiga
Os pacientes com síndrome de fadiga crônica descrevem a sensação de fadiga como uma sensação de exaustão, exaustão. Além disso, esse sentimento:
- não parece aliviado de forma alguma, nem mesmo com descanso adequado;
- tende a piorar drasticamente após "intensa atividade física ou mental (normalmente, nessas situações, as consequências são pagas um ou dois dias depois).
Quando entrar em contato com o médico?
Devido às características dos sintomas, a síndrome da fadiga crônica pode lembrar estados mórbidos muito mais graves (e potencialmente ainda mais perigosos), como:
- Doença de Lyme;
- Alguns distúrbios do sono
- Depressão maior;
- Dependência de álcool;
- Diabetes;
- O "hipotireoidismo;
- Mononucleose;
- Esclerose múltipla;
- Lúpus eritematoso sistêmico;
- Hepatite Cronica.
Diante disso, se a sensação de cansaço se prolongar e se, acima de tudo, não parecer desaparecer mesmo após um período de repouso absoluto, é aconselhável entrar em contato com o seu médico imediatamente.
Síndrome de Fadiga Crônica: Complicações
Quando o cansaço e a sensação de fadiga se tornam excessivos, o paciente sente-se completamente sem forças: não consegue realizar as tarefas mais simples, tem dificuldade para se movimentar, tem dificuldade para sair da cama e, mesmo, é impossível para ele. deixe sua casa.
Tudo isso pode isolá-lo do contexto social, levá-lo à depressão ou à abstinência crônica do ambiente de trabalho.
Nesse caso, os exames laboratoriais do sangue do paciente são de fundamental importância;
Critérios de diagnóstico
De acordo com o US CDC, a fadiga persistente pode estar ligada à síndrome da fadiga crônica (em um adulto) se:
- Ela existe há pelo menos 6 meses, não é consequência direta de exercícios físicos intensos e não está ligada a nenhum estado mórbido particular;
- Reduz significativamente qualquer tipo de atividade realizada por uma pessoa;
- Está associado a pelo menos 4 dos 8 pontos relatados no capítulo dedicado aos sintomas.
N.B: em pacientes jovens, é suficiente que a sensação de fadiga esteja presente há 3 meses.
é ensinar o paciente a compreender a doença de que sofre e a reconhecer os sintomas, para que, de alguma forma, possa dominá-los.Geralmente, a implementação desta terapia é reservada para doenças mentais, mas os médicos notaram que ela também é eficaz contra a síndrome da fadiga crônica; tratada com terapia cognitivo-comportamental; na verdade, alguns pacientes com encefalomielite miálgica demonstraram ser capazes de " aceitar "a própria situação e saber" reagir "bem aos sintomas, sem se deixar influenciar por eles.
No entanto, devemos lembrar aos leitores que também houve casos em que a sintomatologia, em vez de melhorar, piorou.
Terapia de exercício gradual
Terapia por exercício gradual (em inglês Terapia por exercícios graduados, GET) consiste em fazer com que o paciente pratique atividade física em intensidade e duração crescentes, ou seja, inicialmente o exercício será curto e não muito intenso; então, com o passar das semanas, ele se tornará gradualmente mais longo e mais vigoroso.
É importante que a duração e a intensidade aumentem em pequenas doses; caso contrário, a abordagem terapêutica baseada em exercícios graduais poderia ter efeitos totalmente adversos.
As atividades mais recomendadas pelos terapeutas são: natação, caminhada e corrida.
Drogas antidepressivas
Sofrer da síndrome da fadiga crônica pode levar ao isolamento social e à depressão. Se isso ocorrer, seu médico pode prescrever medicamentos antidepressivos, como a amitriptilina (antidepressivo tricíclico).
Atenção: o tratamento baseado exclusivamente no uso de antidepressivos não é muito eficaz e não é recomendado, é necessário, principalmente em caso de depressão, contar com um psicoterapeuta especializado.
N.B: a amitriptilina é contra-indicada em caso de problemas cardíacos.
Medicamentos para o alívio da dor
Pacientes com fortes dores musculares e articulares podem tomar analgésicos, mas apenas mediante receita médica.
Para mais informações: Síndrome da Fadiga Crônica - Medicamentos e Tratamento »seus próprios sentimentos.Além disso, é muito útil alternar alguns dias de exercício com alguns dias de descanso, respeitando diligentemente esta alternância, sem nunca exceder, mesmo nos momentos em que a sensação de cansaço parece ter desaparecido.
Síndrome de fadiga crônica: remédios e soluções naturais
Para pacientes com síndrome de fadiga crônica, os médicos geralmente recomendam:
- Evite situações particularmente estressantes;
- Evite bebidas alcoólicas e café;
- Não exagere com açúcares e adoçantes artificiais;
- Evite qualquer comida ou bebida para a qual haja intolerância;
- Coma alimentos leves, mas várias vezes ao longo do dia;
- Tire um tempo durante o dia para relaxar;
- Vá para a cama sempre na mesma hora e, se possível, evite cochilos prolongados durante o dia.
