A sarcopenia é o resultado de um desequilíbrio entre o colapso muscular normal e o que "deveria" ser uma capacidade igualmente fisiológica de autorregeneração. No sarcopênico, no entanto, o músculo luta para se reparar como deveria - devido a algumas mudanças nas chamadas vias de sinalização para a síntese muscular.
A sarcopenia se distingue da caquexia, doença aparentemente semelhante, justamente por esse mecanismo. Na verdade, na caquexia, o que ocorre é uma “alteração dos níveis de mediadores químicos inflamatórios chamados citocinas - ainda que em alguns casos a sarcopenia e a caquexia coexistam no mesmo paciente.
Quase sempre caracterizada por progressão e agravamento, a sarcopenia é uma causa frequente de incapacidade, que no idoso determina redução da qualidade e da expectativa de vida - é considerada um componente importante na síndrome da fragilidade.
mas específico para as necessidades dos idosos;ATENÇÃO! Antes de entrar em detalhes, deve-se observar que o tratamento da sarcopenia deve incluir necessariamente esses dois fatores. Atuar sobre um único elemento teria eficácia limitada, embora obviamente a margem de trabalho dependa das condições específicas do sujeito.
Nos próximos parágrafos entraremos em mais detalhes, mas neste artigo vamos nos concentrar mais na atividade física e exercícios.Para mais informações sobre nutrição e dieta, consulte nossos artigos específicos.
é um fator de risco significativo para sarcopenia, e esse exercício pode diminuir significativamente a taxa de perda de músculo esquelético.
O mecanismo terapêutico da atividade física na sarcopenia consiste em um verdadeiro efeito antienvelhecimento tecido-específico.O envelhecimento leva normalmente a uma redução da capacidade de sintetizar proteínas musculares, o que, consequentemente, leva à depleção do órgão contrátil.
Ao praticar atividade física, por outro lado, obtém-se o efeito oposto. O exercício motor aplica um estímulo estressante ao músculo que, devido à supercompensação, é induzido a aumentar a funcionalidade, portanto, no trofismo (síntese protéica) e na eficiência contrátil - o que também implica uma "otimização da transmissão do sinal nervoso.
