Calvície é o nome mais comum para "perda de cabelo normal" (NÃO é uma doença).
Também chamada de “alopecia androgenética (ou androgênica)”, afeta principalmente o sexo masculino em comparação ao feminino (cerca de 80% contra 50%).
Em particular, o metabólito androgênico diidrotestosterona (DHT) parece estar envolvido. Este é formado nos folículos graças a uma enzima chamada tipo 2 5-alfa-redutase.
O efeito desse mecanismo fisiológico é uma redução do tempo de crescimento em favor da involução e do tempo de descanso.
O resultado é um afinamento progressivo dos cabelos que atinge áreas específicas nos homens e é mais uniforme nas mulheres.
Quando o cabelo não é mais suficiente para cobrir o couro cabeludo, a calvície torna-se evidente e evidente.
Lembramos que, em indivíduos com predisposição genética, a calvície é inevitável. Qualquer tipo de tratamento tem efeito retardador ou limitado no tempo.
O material publicado visa permitir o acesso rápido a conselhos gerais, sugestões e remédios que médicos e livros didáticos costumam dispensar para o tratamento da Calvície; tais indicações não devem, de forma alguma, substituir a opinião do médico assistente ou de outros especialistas de saúde do setor que estão tratando o paciente.
O que fazer
Os remédios para a calvície são poucos e não muito eficazes:
- De natureza farmacológica:
- Minoxidil.
- Finasterida.
- Autotransplante.
- Técnicas alternativas de espessamento.
O que não fazer
Reiteramos mais uma vez que, na maioria dos casos, a calvície é hereditária e dificilmente pode ser estancada e muito menos revertida.
Por outro lado, os dados estatísticos indicam que existem fatores predisponentes de natureza comportamental e ambiental.
Esses incluem:
- Tabagismo: Fumantes apresentam mais queda de cabelo do que não fumantes. Alguns estudos sugerem um agravamento da calvície que atinge em média 80%. O valor aumenta com a quantidade de cigarros consumidos; a partir de 20 ou mais, o risco chega a 130%. É provável que o mecanismo envolva danos aos vasos sanguíneos do couro cabeludo ou alteração do metabolismo hormonal.
- Nutrição incompleta, incorreta ou desequilibrada: pessoas que introduzem quantidade insuficiente de proteínas e menos de 1000kcal / dia têm maior tendência à calvície. O crescimento do cabelo requer: aminoácidos, vitaminas e minerais. Em particular, os seguintes são úteis para o desenvolvimento do cabelo: biotina (vitamina H), ácido pantotênico (vitamina B5), ferro e zinco.
- Estresse psicofísico: não só pode agravar, mas às vezes desencadeia calvície (principalmente alopecia difusa). É certamente um fator determinante, pois encurta a fase de crescimento dos fios e promove a inflamação das raízes.
O que comer
A dieta afeta a gravidade da calvície acima de tudo.
Na eventualidade de faltarem alguns princípios nutricionais, o crescimento do cabelo fica comprometido.
Além disso, alguns alimentos contêm nutrientes e elementos nutricionais que podem afetar a produção de diidrotestosterona.
Alimentos úteis são aqueles que contêm:
- Biotina ou vitamina H: especialmente em carnes, peixes, ovos, leite e derivados. Está presente de forma pouco biodisponível em vegetais, em algumas frutas e em certas leguminosas.
- Ácido pantotênico ou vitamina B5: especialmente em vísceras e legumes, na forma de coenzima A e fosfopantenina.
- Ferro: principalmente em carnes, produtos pesqueiros e gema de ovo.
- Zinco: principalmente em carnes, peixes, cereais, leguminosas e frutas secas.
- Esteróis vegetais: especialmente em sementes oleaginosas ou gérmen de amido e em óleos de extração. Alguns exemplos são: soja, sementes de girassol, algumas palmeiras etc.
O que NÃO comer
Não existe uma lista de alimentos que podem prejudicar os cabelos e facilitar a calvície.
No entanto, é inequivocamente aceito que eles podem ser contraproducentes:
- Abuso de álcool.
- Dietas baseadas exclusivamente em alimentos em conserva e cozidos.
- Dietas de um único problema.
- Dietas exclusivamente carnívoras.
- Dieta vegana.
Curas e remédios naturais
Os remédios naturais para a calvície são menos eficazes do que os farmacológicos, mas apresentam um nível menor de efeitos colaterais. Além disso, podem ser tomados como adjuvantes da terapia medicamentosa. A maioria também é usada para hipertrofia benigna da próstata.
Em particular, após a interrupção do tratamento, a queda de cabelo é retomada de maneira idêntica à fase inicial.
Os produtos naturais para uso oral usados no combate à calvície são:
- Serenoa repens: é uma palmeira sul-americana rica em triglicerídeos, fitoesteróis, flavonóides e derivados de sitosterol. Parece ter propriedades antiandrogênicas que agem diretamente nos receptores de diidrotestosterona e indiretamente inibindo a enzima 5-alfa-redutase. A dose é de 1-2g / dia de medicamento bruto ou 320mg / dia de extrato titulado e padronizado.
- Pombo africano: é uma árvore da África equatorial cuja casca é rica em fitoesteróis, ácidos graxos, triterpenóides e álcoois. O mecanismo de ação é de ligeira inibição da enzima 5-alfa-redutase. A dose diária é de 75-200mg / dia de extrato lipidosterólico deve ser tomado em doses divididas e com o estômago cheio.
- Sementes de abóbora: são as sementes contidas nos frutos produzidos pela abóbora. Muito ricos em moléculas lipofílicas, fornecem uma quantidade significativa de betasteróis que parecem inibir parcialmente a conversão da testosterona em dihidrotestosterona. A dose diária é de 10g de sementes inteiras sem sal ou 500mg / dia de extrato.
Os produtos naturais usados contra a calvície de uso tópico têm três funções: adstringente, eudérmica e estimulante da microcirculação.
Esses remédios devem ser aplicados necessariamente com a massagem / fricção do couro cabeludo.
Eles podem ser divididos em:
- Solução alcoólica: bastam algumas gotas. Exemplos de ingredientes são extratos de: noz, olmo, tomilho e bardana.
- Solução aquosa: exemplos de ingredientes a serem infundidos são: saboneteira, urtiga, alecrim e pimenta.
Tratamento farmacológico
Existem dois remédios farmacológicos para a calvície aprovados pela "Food and Drug Administration" (FDA):
- Minoxidil: é um produto tópico. É mais eficaz na área do vértice (acima da nuca) .Seu mecanismo de ação não é totalmente claro.
- Finasterida: é uma droga oral. Neutraliza a ação da enzima 5-alfa-redutase tipo 2.
Ambos requerem pelo menos 3-6 meses de aplicação e são mais eficazes quando a calvície está em um estado inicial ou intermediário.
- O sulfato estrona é um medicamento usado quase exclusivamente para o tratamento da alopecia androgênica feminina (nos homens, a adequação desta terapia deve ser cuidadosamente considerada). Para ser usado topicamente, o sulfato estrona atua prolongando a fase de crescimento do cabelo.
Prevenção
A prevenção da calvície não é clara e é relativamente eficaz.
Pode ajudar:
- Mantenha seu nível de estresse baixo.
- Evite ou pare de fumar e / ou beber álcool.
- Alimente-se de forma equilibrada, prestando atenção às rações dos nutrientes de que já falamos (vitaminas e minerais).
- Use remédios naturais tópicos e dietéticos (incluindo suplementos) ao primeiro sinal de retardo de crescimento.
Tratamentos médicos
Existem 2 tratamentos médicos usados como remédio para a calvície:
- Redistribuição cirúrgica de bulbos capilares: também denominado autotransplante, consiste na retirada de pelos de outras áreas (por exemplo, nuca) para inseri-los quando necessário.
- Epítese tricológica à base de polímero: é uma técnica de espessamento alternativa. É considerado um método natural. Trata-se da construção de uma prótese sintética obtida através de um molde da área a ser espessada. Este é equipado com cabelos reais, inicialmente de outros doadores e posteriormente integrados com os do sujeito.
