Geralmente, o cabelo seco é observado quando a atividade secretora das glândulas sebáceas presentes no couro cabeludo é drasticamente reduzida, conseqüentemente, o cabelo mal lubrificado parece visivelmente seco, árido e opaco.
O cabelo seco pode ser favorecido ou agravado por inúmeros fatores: agressões atmosféricas (água salgada, vento, raios UV, etc.), irritantes (tinturas coloridas, cloro de piscina), patologias (hiper / hipotireoidismo, doença de Hashimoto), má nutrição de proteínas ou deficiente em vitaminas e ácidos graxos essenciais, lavagem excessiva, uso de xampus agressivos ou inadequados ao seu tipo de cabelo.
O material publicado visa permitir o acesso rápido a conselhos gerais, sugestões e remédios que médicos e livros didáticos costumam dispensar para o tratamento de Cabelos Secos; tais indicações não devem, de forma alguma, substituir a opinião do médico assistente ou de outros especialistas de saúde do setor que estão tratando o paciente.
O que fazer
- Lave os cabelos com xampus delicados e de fácil enxágue, sem perfumes agressivos, corantes e conservantes.
- Após a lavagem, aplique nos cabelos um condicionador ou creme formulado com princípios ativos hidratantes, emolientes e anti-vermelhidão. Lembremos brevemente que o cabelo seco tende a ser acompanhado por uma acentuada hipersensibilidade ao nível do couro cabeludo, por vezes responsável por irritações locais, descamação e ardor.
- Os chamados produtos leave-in, para serem aplicados após a lavagem, proporcionam hidratação profunda aos cabelos, porém sem torná-los oleosos.
- Após a lavagem, recomendamos a aplicação de uma máscara nutritiva para os cabelos, que deve permanecer alguns minutos antes da remoção.Máscaras para você mesmo (feitas por exemplo com ovo, iogurte e azeite de oliva) devem ser aplicadas antes da lavagem.
- Prefira produtos cosméticos formulados com o sericina, proteína da seda capaz de interagir positivamente com a superfície do cabelo por meio de mecanismos de bioadesão. Graças a esses processos, a sericina exerce um efeito extremamente positivo, pois dá origem a uma película elástica protetora em torno da haste, aumentando a espessura e a hidratação dos cabelos secos.
- Escove os cabelos secos com cuidado, tomando cuidado para não puxá-los: para isso, recomendamos o uso de um pente de dentes largos
- Se necessário, aplique loções à base de queratina para fortalecer o cabelo (remédio eficaz para aumentar a espessura em todo o seu comprimento)
- Principalmente no verão, recomenda-se a aplicação de sprays ou loções contendo filtros solares e substâncias hidratantes nos cabelos secos
- Apare o cabelo com frequência para se livrar das pontas duplas
O que não fazer
- Use fixadores (géis, espumas, lacas): além de irritarem o couro cabeludo, esses cosméticos promovem a adesão de poeira e impurezas nos cabelos, agravando ainda mais o distúrbio dos cabelos secos
- Coloração, descoloração e permanentes: estes tratamentos profissionais comprometem a estrutura dos cabelos em geral e os secos em particular; portanto, eles são fortemente desencorajados (especialmente na presença de cabelos rebeldes)
- Use o secador bem próximo ao cabelo: o ar muito quente do secador e a proximidade excessiva do cabelo favorecem uma maior desidratação do cabelo.
- Lavagem muito frequente: Ao contrário do cabelo oleoso, o cabelo seco não gosta de ser lavado com muita frequência. Xampus, água, condicionadores e outros produtos cosméticos, se usados com muita frequência, tendem a enfraquecer o cabelo, tornando-o mais propenso a quebrar
- Use grandes quantidades de shampoo: além da lavagem pouco frequente, o cabelo seco requer uma pequena quantidade de shampoo
- Estilize com modeladores elétricos, pratos e ferros específicos para cachos: por se tratarem de verdadeiros instrumentos de tortura para cabelos secos, é altamente recomendável evitá-los. Para enrolar o cabelo é recomendável usar os remédios antigos: modeladores normais (sem os uso de calor) são extremamente adequados e bastante delicados para cabelos secos
- Nade na piscina ou em água salgada sem touca: é aconselhável usar sempre a touca de borracha antes de entrar no mar para evitar que a água salgada (ou rica em cloro se preferir a piscina) danifique ainda mais os cabelos secos
O que comer
- Coma muitas frutas e vegetais, pois são ricos em antioxidantes (vitamina C e E)
- Prefira alimentos ricos em ácidos graxos essenciais (ω ‰ 3 e ω ‰‰ 6) que são abundantes em peixes (salmão, bacalhau, sardinha, cavala) e frutas secas (nozes, amêndoas, amendoim)
- Se necessário, complemente a dieta com suplementos vitamínicos
O que NÃO comer
- Não há evidências científicas de que a alimentação esteja relacionada ao agravamento dos cabelos secos. Recomenda-se uma dieta saudável e balanceada, rica em frutas, vegetais e com baixo teor de gordura.
Curas e remédios naturais
- A lubrificação dos cabelos com produtos específicos, inclusive os de origem natural, é extremamente importante para a hidratação e nutrição profunda dos cabelos secos. Preparações cosméticas naturais, certamente delicadas para cabelos secos, podem ser formuladas a partir de ingredientes ativos extraídos dessas plantas:
- Altea: a sua riqueza em amido, pectinas, flavonóides e mucilagens confere propriedades hidratantes, emolientes e anti-avermelhadas ao produto em que se insere
- Rosa centifolia: o extrato deste vegetal (rico em flavonóides, antocianinas e pectinas) é um remédio natural muito indicado para cabelos secos graças às suas propriedades hidratantes e restauradoras
- Centáurea: os polissacarídeos contidos na droga, após adsorverem quantidades consideráveis de água, hidratam o cabelo dando água gradualmente na haste de cada fio individual.
- Óleos vegetais em geral (por exemplo, óleo de amêndoa doce, óleo de gérmen de trigo, óleo de semente de argão): eles podem ser usados para preparar uma máscara de cabelo ou um pacote quente para cabelos secos
- Até mesmo a maionese pode ser aplicada ao cabelo seco para nutri-lo profundamente. Distribua uma boa quantidade de produto no cabelo úmido e seco e, após 10-20 minutos, enxágue com shampoo suave
- Loção fixadora à base de cerveja: a bebida é a panacéia para cabelos secos (deve ser usada para aplicação tópica). Distribuída no couro cabeludo, a cerveja confere aos cabelos um aspecto luminoso, vital e acima de tudo saudável
Tratamento farmacológico
- Não são necessários medicamentos para tratar cabelos secos: se o distúrbio estiver relacionado a hipotireoidismo, hipertireoidismo ou doença de Hashimoto, é claramente necessário seguir um tratamento medicamentoso específico para o problema subjacente
Prevenção
- Penteie suavemente o cabelo seco para evitar que se quebre
- Use lavagem pouco frequente com shampoos suaves
- Evite amarrar o cabelo com elásticos apertados
- Não se exponha ao sol antes de ter distribuído um produto protetor nos cabelos
Tratamentos médicos
- Com exceção dos casos patológicos de cabelos secos (dependentes, por exemplo, de tratamentos medicamentosos ou de doenças de base), não é necessário intervir com tratamentos médicos específicos.
- Cabelos secos particularmente áridos e rebeldes podem exigir tratamentos mais intensivos: cabeleireiros e tricologistas podem, sem dúvida, melhorar o distúrbio.
