Síndrome de ansiedade: Resumo

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Síndrome de ansiedade: definição

• Estado de espírito caracterizado por um entrelaçamento de medos e tensões - geralmente irracionais - não relacionados a qualquer estímulo externo específico e concreto
• Doença psicológica que se traduz em efeitos realmente apreciáveis, levando a uma série de consequências negativas no estado de espírito

Síndrome de ansiedade: efeitos apreciáveis Níveis plasmáticos aumentados de corticosteroides e adrenalina → palpitações, taquicardia, tremores, náuseas, vasoconstrição periférica, hiperidrose e fadiga respiratória Síndrome de ansiedade: classificação

1. Ansiedade por si só: ataques de pânico, fobias (por exemplo, aracnofobia), transtornos obsessivo-compulsivos, estresse, ansiedade
2. Ansiedade situacional, ansiedade de desempenho, ansiedade de separação, etc.

Síndrome de ansiedade: círculo vicioso Compromissos e obrigações diárias + vida agitada → estresse + desajustamento do homem à civilização em que vive + problemas → pensamentos confusos, tormento, obsessão, medos infundados → síndrome de ansiedade Síndrome de ansiedade: terapias psicológicas Problema 1: a síndrome de ansiedade é frequentemente subestimada
Problema 2: a ansiedade é tratada com drogas poderosas que causam dependência e têm efeitos colaterais graves Síndrome de ansiedade leve a moderada Tratamento possível com substâncias de origem natural → não é verdade que sendo naturais sejam inofensivas! → problema de sinergismo Síndrome de ansiedade: remédios naturais Oligoterapia
Gemmoterapia
Fitoterapia
Aromaterapia Síndrome de ansiedade: oligoterapia Prática terapêutica que utiliza essencialmente oligoelementos como remédio natural básico → oligoterapia ajuda a superar tendências patológicas de tipo funcional Síndrome de ansiedade: remédios de oligoterapia Manganês cobalto + magnésio (sedativo)
Ficus carica → propriedades tranquilizantes, de reequilíbrio do humor, neurossedativas
Tilia tormentosa → ação sedativa, antiespástica, tranquilizante e ansiolítica Síndrome de ansiedade: o que evitar Alimentos ou substâncias potencialmente excitantes: café, cacau, chocolate, açafrão, guaraná, ginseng etc. Síndrome de ansiedade e aromaterapia Terapia com óleos essenciais altamente concentrados → melhora a qualidade e a percepção de bem-estar a nível emocional, físico e acima de tudo mental:
Essências de lavanda e erva-cidreira
Essência de camomila e / ou extrato de laranja amarga

• óleos de massagem / difusores perfumados para o meio ambiente

Síndrome de ansiedade e fitoterapia Drogas ansiolíticas mais eficazes contra a síndrome de ansiedade:

• valeriana
• passiflora → efeito sedativo, antiespasmódico e ansiolítico
• espinheiro → eficaz em pacientes cardiopatas irritáveis, hipertensos e distônicos, com nervosismo, hiperexcitabilidade e estresse
• Erva-cidreira → propriedades sedativas, ansiolíticas, espasmolíticas, eupépticas e colagogas

Hypericum, griffonia, rodiola, ginseng

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