Neste vídeo de fitness Gabriella Vico nos oferece um treino perfeito se você não tem nenhum equipamento em casa para treinar: basta usar duas garrafas de água, experimente também o treino abdominal com halteres ou mamadeira ou o treino completo com 2 cadeiras, nenhuma outra ferramenta necessária.
e estique os braços para cima, antes de voltar à posição inicial e fazer o mesmo com a outra perna. Faça 4 séries de 8 repetições por perna.Se você tiver alguma pergunta ou dúvida sobre este treino, espero vê-lo nos comentários! Este treino é oferecido pela Gabriella Vico Fitness.
