Sapatos de salto e saúde dos pés

sempre foram considerados um símbolo de feminilidade: usá-los significa se sentir mais alta e mais sensual ou, simplesmente, querer ir junto com uma moda. No entanto, os sapatos de salto alto podem causar inúmeros problemas nos pés, nas costas e nos joelhos, comprometendo a estabilidade e aumentando o risco de lesões.

Vários estudos científicos mostraram que os sapatos de salto alto criam uma forte pressão na superfície plantar. Quanto mais alto o calcanhar, maior a probabilidade de ocorrerem desequilíbrios musculares durante a caminhada, fazendo com que as articulações dos pés e os músculos das pernas fiquem sobrecarregados de trabalho. Isso pode causar metatarsalgia (dor na planta do pé), fascite plantar, calosidades dolorosas, dor no joelho e muito mais. O uso prolongado de sapatos de salto alto pode até predispor a mudanças estruturais no próprio pé, levando a dedos em martelo, hálux valgo e outras condições que podem exigir correção cirúrgica. Além de lesões, o salto alto expõe você a estresse excessivo nas costas e membros inferiores, afetando profundamente a postura, a marcha e o equilíbrio.