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Tornado conhecido pelo Dr. Oz - uma personalidade bem conhecida da TV dos Estados Unidos que o chamou de "um grande passo à frente na perda natural de peso" - Garcinia viu uma popularidade disparada desde o final de 2012.
Notas botânicas
Garcinia cambogia também é conhecida pelos nomes de Garcinia gummi-gutta, brindleberry, tamarindo do Malabar e Kudam puli.
A planta Garcinia cambogia se parece com uma árvore de porte médio com tronco lenhoso, que cresce espontaneamente em ambientes tropicais, típicos da Indonésia e de países como Vietnã, Camboja, Filipinas e regiões do sul da Índia.
A fruta da qual a casca é extraída, portanto a droga, é semelhante a uma "pequena abóbora" de cor intermediária entre o verde e o amarelo claro.
Formulários
Embora a garcinia tenha recebido certa atenção da mídia, em virtude de seus alegados efeitos de emagrecimento, não há evidências clínicas suficientes para indicar certos efeitos significativos na perda de peso.
Composição da garcinia
O medicamento extraído da Garcinia cambogia contém:
- Pectinas: fibras solúveis viscosas que modulam a absorção intestinal, previnem a constipação e atuam como prebióticos.
- Cálcio: mineral essencial para a integridade do esqueleto e para a transmissão dos impulsos nervosos e musculares
- Carboidratos: macronutrientes energéticos que fornecem 3,75 quilocalorias por grama.
- Ácido hidroxicítrico (10-50% na matéria seca): princípio ativo característico desta droga que intervém no metabolismo dos lipídios celulares.
Comparado ao ácido cítrico mais comum (abundante em frutas cítricas e amplamente utilizado pela indústria alimentícia como conservante), o ácido hidroxicítrico é extremamente raro na natureza.
Essa substância é abundante apenas em frutos de plantas pertencentes ao gênero Garcinia, como Garcinia indica, Garcinia cambogia e Garcinia atroviridis.
Propriedades da Garcinia cambogia
Garcinia para perda de peso e contra dislipidemias
O ácido hidroxicítrico contido na garcinia é capaz de bloquear a síntese da acetil coenzima A (acetil-CoA), um substrato energético utilizado pelo corpo para a síntese de colesterol e outros lipídios. Daí seu efeito teoricamente positivo em emagrecer e restaurar a lipemia fisiológica.
Um auxílio no controle de peso também pode derivar das alegadas propriedades anorexígenas da garcinia, que resultam na redução do apetite por meio da modulação dos níveis de serotonina.
Eficácia da Garcinia cambogia
Garcinia Cambogia funciona?
Como acontece com muitos outros suplementos, a experimentação com Garcinia, apesar das suposições encorajadoras, também levou a resultados contraditórios.
Na tentativa de implementar seu efeito de emagrecimento, muitas vezes é combinado com outros suplementos comumente usados no tratamento do excesso de peso, como:
- Carnitina
- Picolinato de crômio
- Metilxantinas, como a cafeína, em suas várias formas
- Alcalóides como a efedrina de Ephedra
- Sinefrina Laranja Amarga (Citrus x aurantium) etc.
Por outro lado, também a este respeito não foram demonstradas diferenças significativas entre os efeitos da garcinia e os do placebo.
Nos testes que mostraram leve perda de peso, os efeitos colaterais foram excessivos.
Alguns comerciantes de garcinia afirmam que a associação de HCA-SX (ácido hidroxicítrico em complexo com cálcio / potássio), com polinicotinato de cromo ligado à niacina (vitamina PP), ou com Gymnema sylvestre, poderia aumentar o efeito adelgaçante. Não há nenhuma evidência científica significativa a esse respeito.
e sintomas gastrointestinais (diarreia, cólicas, distensão abdominal, etc.), leves a moderados.
Em particular, a ingestão oral de 500 mg de ácido hidroxicítrico PURE quatro vezes ao dia pode causar náuseas, distúrbios gastrointestinais e dores de cabeça.
O efeito hepatotóxico subjacente ao alegado mecanismo de emagrecimento desempenhou um papel negativo nas vendas a longo prazo do produto.
Além disso, se Garcinia cambogia for usado em combinação com outros suplementos chamados "emagrecedores" (especialmente termogênicos), é necessário considerar o potencial efeito aditivo dos efeitos colaterais únicos, que dizem respeito principalmente ao trato gastrointestinal e ao sistema nervoso.
.Em particular, parece capaz de reduzir (em quantidades subjetivamente variáveis) os níveis de glicose no plasma.
Por esse motivo, é aconselhável prestar muita atenção a um possível efeito sinérgico entre a garcinia e os hipoglicemiantes comumente usados no tratamento do diabetes mellitus tipo 2.
Alguns são:
- Sulfonilureias
- Glinídeos
- Biguanidas
- Glitazonas
- Inibidores de alfa glicosídeo
- Exenatida
- Sitagliptina
- Insulina sintética (injetável).
No entanto, ao decidir tomar Garcinia cambogia, o conselho médico é recomendado.
Notas: é aconselhável iniciar a integração com uma dosagem baixa e, se necessário, aumentar gradativamente.
Houve vários relatos de casos de pacientes que desenvolveram "síndrome da serotonina" após a combinação de "drogas serotonérgicas" com Garcinia cambogia.
Portanto, o cuidado também deve ser usado ao tratar as seguintes classes de medicamentos:
- SSRIs: como fluoxetina, paroxetina, escitalopram e sertralina
- Antidepressivos tricíclicos (TCAs): Doxepina, amitriptilina etc.
- Dextrometorfano: um supressor de tosse comum encontrado em muitos xaropes para tosse
- Petidina
- Pentazocina
- Tramadol.
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