“. Esta atividade pode ser mais ou menos clara e detalhada, pode ter uma estrutura narrativa mais ou menos coerente, é caracterizada por sensações principalmente visuais e, por vezes, pode prever o envolvimento emocional do indivíduo.
Indicativamente, acredita-se que uma pessoa pode sonhar em média duas horas por noite e que a duração de um sonho pode variar de 5 a 25 minutos. Antigamente se acreditava que as pessoas sonhavam única e exclusivamente na fase REM, mas estudos recentes mostraram que, na realidade, é possível sonhar mesmo na fase não REM (NREM). No entanto, os sonhos REM são lembrados com mais facilidade.
eles indicariam a incapacidade de lidar com situações da vida real particularmente ansiosas ou repletas de conflitos.
Algumas pessoas afirmam ter pesadelos recorrentes, provavelmente relacionados a momentos muito difíceis em suas vidas; embora aconteça com outras pessoas que o pesadelo então se transforme em um sonho positivo.Também neste caso, a interpretação pode não ser simples. No entanto, recorrer a personalidades especializadas, como psicólogos, ainda pode ser útil neste sentido, uma vez que - mesmo que negativos - são sempre sonhos.
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