Os halteres estão certamente entre as primeiras ferramentas a adquirir se pretende praticar fitness doméstico, ou seja, se pretende treinar em casa. Além dos tapetes, elípticos, trx, halteres, banco multifuncional, essas ferramentas são extremamente úteis para um treino completo. Na verdade, os halteres, ou pesos, têm múltiplas vantagens: ocupam pouco espaço, estão disponíveis em vários pesos e tipos e permitem a realização de inúmeros exercícios. Braços, ombros, abdômen: com um programa de treinamento correto - feito por um personal trainer ou recomendado por seu instrutor de ginástica de confiança - você obterá resultados eficazes com pouco.
Além disso, os halteres também podem ser usados em exercícios de fortalecimento das pernas (para os quais também existem ferramentas específicas), ou para melhorar o equilíbrio.O importante, como acontece frequentemente, é saber usá-los bem.
Aqui estão alguns modelos e tipos de halteres para escolher para exercícios domésticos, eles estão entre as ferramentas mais usadas para treinar em casa, mesmo por nossos treinadores de física. Para quem pretende dedicar-se com seriedade ao fitness doméstico, gostaríamos de destacar a nossa análise aprofundada das ferramentas essenciais para o ginásio em casa de acordo com o nosso Personal Trainer.
recomendado para quem já atingiu um nível de treinamento decente. O que exatamente são halteres ajustáveis? São halteres que permitem alterar a resistência aumentando o número de kg. Assim, à medida que avança no treino, pode aumentar a intensidade sem ter de substituir o equipamento, o que é muito cómodo porque, principalmente se não tivermos muito espaço, podemos comprar um par em vez de vários conjuntos.Os halteres ajustáveis adaptam-se a qualquer tipo de treino, feminino ou masculino, permitindo-lhe obter excelentes resultados se bem utilizados. O preço dos halteres ajustáveis costuma ser alto, justamente pela vantagem de poder ter um conjunto completo de pesos em uma única ferramenta.
Esta é a nossa seleção de halteres ajustáveis para venda online:
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Aqui estão alguns modelos de halteres de 5 a 20 quilos para comprar online:
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