Pela sua eficácia, muitas vezes é uma das ferramentas escolhidas por quem treina por conta própria, em casa, preferindo o home fitness. É uma ferramenta versátil, que no entanto - na ausência de um assistente de sala / personal trainer - deve só pode ser utilizado por quem já tem alguma experiência em formação. Só assim, de fato, não há risco de se machucar por fazer os exercícios de maneira incorreta.
O rocker, como mencionado acima, está disponível em vários comprimentos. Os halteres mais comuns são os de 150, 180 e 220 centímetros. A maioria dessas ferramentas é feita de aço cromado. Aqui está uma seleção de halteres para a ginástica doméstica.
Para saber mais, se você estiver interessado em fazer exercícios em casa, leia os conselhos de nosso personal trainer sobre como escolher as ferramentas essenciais para fazer exercícios em casa.
Para mais informações: Ferramentas de treinamento funcional para uso em casa Barras de haltere XCXC, alça de haltere olímpica para levantamento de peso e levantamento de peso, barra de peso com mancal de cobre ideal para bíceps (cor: 1,5 m) a partir de
Existem conjuntos de halteres mais pesos no mercado para serem usados como ferramentas para o treinamento de ombro e tórax em casa. Selecionamos alguns exemplos que podem ser adquiridos na Amazon:
Conteúdo patrocinado: My-personaltrainer.it apresenta produtos e serviços que podem ser adquiridos online na Amazon e / ou outro comércio eletrônico. Sempre que uma compra for realizada por um dos links da página, o My-personaltrainer.it poderá receber uma comissão da Amazon ou do outro e-commerce mencionado. Informamos que os preços e disponibilidades dos produtos não são atualizados em tempo real e podem mudar com o tempo, por isso convidamos você a verificar a disponibilidade e preço na Amazon e / ou em outro e-commerce mencionado.
