Fitness: tênis de treinamento

Editado pelo Dr. Stefano Casali

O papel do equipamento

É "sem dúvida verdade que, se a busca pela performance é o" objetivo primordial que atletas e técnicos perseguem, a pesquisa tecnológica na área de equipamentos esportivos também tem abordado o desenvolvimento de ferramentas e vestimentas que minimizem a possibilidade de lesões no sistema musculoesquelético. daí a importância para o técnico de conhecer as características do equipamento, a fim de orientar o atleta na escolha que melhor se adapte às suas necessidades específicas. Mesmo no mundo do desporto, como e mais do que noutros campos, tem havido, nas últimas duas décadas, um notável desenvolvimento de tecnologias ao serviço do atleta, destinadas tanto a optimizar o seu rendimento nas competições como a tornar mais o treino. eficaz e lucrativo.

Pense no desenvolvimento e na difusão de ferramentas como o monitor de frequência cardíaca para monitorar a frequência cardíaca durante o treinamento, a adoção de titânio e fibra de carbono para a construção de bicicletas, a produção de roupas e calçados em materiais leves e respiráveis. Mas ao mesmo tempo tempo quente e à prova d'água como gore-tex, também usado para calçados de trekking. ou, ainda, a introdução de novas proteções em fatos de motociclistas que reduzam significativamente o risco de traumas em caso de acidentes. de equipamentos desportivos no âmbito de cada disciplina individual, tendo em conta o facto de, na maioria delas, o atleta treina e atinge seu desempenho por meio de ferramentas específicas. Portanto, adiamos um exame "caso a caso" para outra ocasião e procuramos uma ferramenta que seja utilizada por todos os atletas, uma espécie de "denominador comum" que une todos os atletas; com talvez muito poucas exceções, isso é constituído pelo calçado de treino.

Os tênis de treinamento

Para alguns atletas o calçado representa a única ferramenta para realizar a performance como em muitas disciplinas do atletismo e neste caso existe um tipo específico para cada especialidade, mas praticamente todos usam o calçado de treino durante a preparação tendo em vista os compromissos agendados. A aproximação do calçado de treino das últimas três décadas com o actual mostra claramente o quanto o calçado evoluiu, tanto no que diz respeito ao design e aos materiais utilizados, como no que diz respeito à filosofia de design que é atualmente influenciada pelos estudos biomecânicos que o seguiram outro nos últimos anos. De um sapato de design bastante simples com cabedal inteiramente em couro produzido na década de 1960, passamos para um com cabedal de couro sintético e spoiler acima do salto em voga nos anos 1970, até chegar na década seguinte a construir modelos com parte superior em nylon, um material que possibilitou a obtenção de modelos cada vez mais leves, nos quais os primeiros sistemas de amortecimento começam a ser adotados na forma de unidades cilíndricas de diferentes densidades que podem ser inseridas no salto do sapato.

A década de 90 sancionou o desenvolvimento e a adoção quase universal de sistemas de absorção de choque: ar, gel, malha, inserções de plástico e outros materiais são posicionados no calcanhar e na parte frontal do calçado, juntamente com as inserções de estabilização e materiais especiais usados para a construção de solas, entressolas e cabedais, representam as medidas técnicas mais significativas atualmente adotadas em calçados de treinamento.A escolha do calçado de treinamento certo pode ajudar a reduzir a incidência de lesões articulares e músculo-tendinosas no atleta? Para responder a esta questão é necessário avaliar alguns aspectos que deve considerar na escolha de um calçado desportivo e outros, relativos ao consumo do mesmo e mais genericamente ao apoio plantar, que o técnico deve conhecer para poder então, em caso surjam problemas que possam limitar o desempenho, sugerir uma consulta com um especialista.
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